[保健养生] 什么是安全性行为

安全性行为
    安全性行为是指一套设计来保持人们身心健康的性行为作法，狭义的指减低性病感染风险的性行为，广义的安全性行为除此之外，再包括进行性行为的人的心理状况、进行性行为的环境等。相对的，不安全性行为就是指没有使用避孕或是抗性病措施，或心理状况不健康的情况下进行的性行为。
    安全性行为在1980年代末期开始因为爱滋病而受到关注。从社会的观点来看，安全性行为可视为一种降低风险的策略（而不是消除风险）。安全性行为也可以用来作家庭计划，但很多避孕工具并没有防止性病的功能。
    安全性行为提供了较安全地满足生理需求的可能性，因此有重要意义。

节欲
    节欲几乎可以避免可能的风险。反对婚前性行为及婚外性行为的人士特别支持节欲，有时还会发起守贞运动还有贞洁教育。
自慰
    自慰属于安全性行为，互相手交只要不接触漏出的体液亦属于安全性行为。
社会控制因素
    安全性交的倡议者认为要完全避免与别人发生无风险的性行为是不可能的，所以建议以下的方法，减低意外怀孕与性病的风险
。忠实而且双方都无染病的“一夫一妻”或单配偶（包括同性恋伴侣）生活很安全。但是要小心许多只有单一伴侣的人就是被那些伴侣传染上性传播疾病。这些伴侣可能从外遇、静脉注射、输血或是从之前的伴侣感染疾病。而多位性伴侣团体这方面的风险要更高一点。了解伴侣与自己，特别是性病状况。例如作爱滋检测。
对性病进行治疗
    不是单一性伴侣的，减少性伴侣，特别是陌生的，可以减少得性病的机率。例如一些色情电影演员则只和来自一个信任团体的
人作性接触。
    与性伴侣进行沟通，要说出想做什么，不想做什么，包括可以接受什么，避免过激事情。在性行为之前或之中不要使用包括酒精的麻醉品，这些会造成疏忽大意。
防止体液交换
    不要有血液、阴道分泌物、精液的直接接触：
    全程使用保险套（又称避孕套或安全套）。保险套通常由乳胶或聚亚胺酯制成，也有可能是动物肠衣。聚亚胺酯被认为是安全的材料，因为病毒不能穿过这层材料，但这方面的研究不如乳胶的多。由动物肠衣制成的保险套是不安全的，因为材料多孔，病毒可以穿过。。
    阴道性交或肛交时使用女用保险套。这种保险套在性交前放入阴道或肛门。这种保险套对肛交效果较差。
    口交时使用口腔保护膜。口腔保护膜是一片乳胶（开始用于牙科的牙套），可用于口交。在舔阴时可以阻隔口腔和阴道，而舔肛时可以阻隔口腔和肛门。一片塑料也可以用作牙套，这是经过FDA和CDC认证的，可以有效地阻挡病毒生物和微生物。乳胶避孕套也可以切开做临时牙套。
    医疗手套。医疗手套用乳胶、聚乙烯、nitrile或聚亚胺酯制成，可以在口交时作牙套，在多人手淫时保护手。手上会有不注意的切口，所以精液或阴道分泌物中的病原体会进入人体。这种方法风险很小，但是有人只把它作为额外的措施。用手套进行手淫可以防止尖指甲划伤生殖器。
    非插入性快感或是不用阴茎的插入，比如用清洁过或套着避孕套的假阴茎。
环境因素
    选择舒适、安全的地方进行性行为，保持身心健康。
无效方法
    注意：大多数“障壁法”之外的避孕方法都不能有效防止性病。
    例如说 Nonoxynol-9 杀精剂先前据说能够降低性病风险。但是近来世界卫生组织的研究显示 Nonoxynol-9是种刺激物，而且会造成黏膜上的小洞，增加性病侵入的弱点。因此含有杀精剂的保险套不适合防性病。
    将阴茎在射精前拔出的“性交中断法”（或称体外射精）也不是安全性行为。因为阴茎射精前流出的液体就足以造成性病传染或怀孕。更进一步，伴侣身上的开放伤口也可以造成传染。但是也有人认为这是已经在进行不安全性行为时的减害手段。
争议
    禁欲、忠实单一性伴侣、保险套合称为ABC三原则。是许多国家的安全性行为教育政策。
    某些保守人士反对安全性行为推广计划，因为他们认为推广使用保险套与其他保护措施会促进非生育、淫乱等性行为。这些保守人士坚持婚前守贞，婚后单一配偶，并且认为这是唯一能可靠阻止性病的方式。很多安全性行为支持者则认为“减害”原则要比劝人不从事婚外性行为更为可行。另一方面，很多政府或组织都因为其参与爱滋病防治计划时推行的理念而受到反对者的批评。联合国人口基金会在2004年印度洋大地震时要求向难民提供保险套，这项要求就受到反对者批评。