smithli2003

对于饮食不当引起的火气，中医称之为胃火，通常是由“湿热”和“食滞”两方面造成。胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等。同时，火气也因饮食的量；质和时间三大原因而起：在量上，吃得多，饮食没有节制，造成消化不好，所谓“饮食自倍，脾胃乃伤”，特别是原本就脾虚的人更是如此质上，由于嗜酒、食物辛辣重味，形成“食积”，生热化“火”，以致胃火炽盛；时间上，节日期间作息无规律，熬夜不睡，吃不定时，也容易伤了脾胃。

中医认为，上火后的调节应当遵循“清热消滞”的原则。要饮食节制，太过热气的东西少吃，甜腻的食物少吃。西洋菜、生菜、油麦菜、西红柿等都利于消化。

药理研究表明萝卜有明显抗菌、抗真菌作用。中医则认为，萝卜汁性味辛、甘，凉。归肺、胃经，能清心胃之火，有胃火者可以饮用萝卜汁进行调理治疗。但属脾胃虚寒型口疮者不宜服。

鲜萝卜汁制取方法
白萝卜1000克，切碎，捣烂，以洁净纱布包后绞汁。每次冷饮50毫升，慢慢含服。日饮5～6次，连服5—7天。
胃火的症状消除后，仍宜经常饮服，次数可减少，有的患者早晚各饮1次，有预防复发的作用。
鲜萝卜汁亦可加入冰糖，或鲜荸荠汁，或蜂蜜，或与大米一起煮萝卜汁粥，均有效果。但一般以鲜汁饮服效果较明显。

sylarjsc

胃上火原来这么厉害的.
去火方法也很有意思`