daviewong

1.壮阳：
足三里、三阴交、涌泉(足心)每天顺时针各按200下，可以起到壮阳的作用。
2.阳痿：
关元穴、肾腧穴、命们穴每天顺时针各按200下，可以起到治疗阳痿的作用。
3.金枪不倒的气功练法：
每天清晨起床后小便时，先吸一口气，想象有一股水从尾椎骨上来到头顶，憋住气，一口气将尿全部尿完，再想象头顶的水从百汇（头顶）慢慢流入丹田，久而久之，便可以练成性交不射精之法。
此法对治疗早泄很有效。
4.男子性功能鍛煉六法
搓涌泉：
　　
　　盘膝而坐，双手掌对搓发热后，两手紧握脚面，从趾根处起，对踝关节至三阴交一线往返用力摩擦20—30次，然后左右手分别搓涌泉81次。搓动时意守涌泉，要不缓不急，略有节奏感。
　　
　　摩肾腧：
　　
　　两手掌贴于肾腧穴，两手中指对命门，双手同时从上向下，从外向里的方向作环形转动按摩，其转运36次。此为顺转，是补法，反之为泻法；肾腧穴宜补不宜泻，转动时要注意顺逆，如有肾虚、腰痛者，可以9次为序，增加转动次数，转动意守命门。
　　
　　抖阴囊：
　　
　　两腿伸开，后背靠实取半卧位姿势，意守丹田，一手扶持阴茎，另一手食、中、无名指三指托住阴囊下部。上下抖100—200次，换手再抖动100—200次，始做手法要轻，逐渐加力，待有一定基础后，改为单手拍打阴囊100—200次。
　　
　　疏任督：
　　
　　一手置会阴穴，另一手则放在曲骨穴，然后两手同时用力摩擦睪丸、阴茎100次左右，换手再摩擦100次左右。初练时手法力度要轻，以后逐渐增加，操作时要意守丹田，呼吸自然，勿急勿躁，不卑不亢。
　　
　　提阳根：
　　
　　一手掌劳宫穴贴丹田，另一手握阴茎，使龟头外露，用力上下，左右各提100次，操作时放松意守部位，要做到勿思、勿念、勿守。
　　
　　壮神鞭：
　　
　　两手掌夹持阴茎（龟头外露）逐渐加力，来回搓动100—200次，操作中不要憋气，如产生射精感时，一手持阴茎，另一手食、中二指从输精管根部点压会阴穴，同时收腹提肛（如忍大便状），用意念控制精体，待射精感完全消失后，再侧卧休息。

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感谢楼主提供，不知道效果如何 谢谢了啊：）

方法还真多，也够详细的，谢谢楼主啊，试试再说

水雾清华

不错啊,难得有这么详细的注解和水哦名，支持劳动