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[转帖] 三种晚餐天天吃等同于“自杀”

pq99

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11楼 大中小发表于 2011-10-9 09:12 只看该作者

晚上吃得半饱就可以了，吃得太饱，胃难受不说，睡觉也不是太容易

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kiki5257

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12楼 大中小发表于 2011-10-9 10:18 只看该作者

都说每餐只要7分饱，问题是现在上班族要么太饿了，要么饿过头没感觉了~哪种都不是养生之道啊

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牧笛醉晚秋

小愛

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愛浮生

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色城评论员勋章张灯结彩闹元宵诺亚方舟船票纪念

13楼 大中小发表于 2011-10-9 10:32 只看该作者

知道了注意点就行，别太认死理，说晚上不能吃晚，别过了几点不吃了，其实，掌握大规律就好，灵活点就行，自己舒服就好，老一辈的有一顿没一顿的，不也现在过得好好的么。

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tsj_yz 该用户已被删除	14楼大中小发表于 2011-10-9 11:05 只看该作者 0 都是些基本常识性的问题，应该大家都知道吧，不管则呢么样看看
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就他了

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15楼 大中小发表于 2011-10-9 11:07 只看该作者

我就得吃的早点什么都解决了，想太多，太麻烦

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yuda19840631

Ban to Visit(禁访)

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16楼 大中小发表于 2011-10-9 11:11 只看该作者

呵呵，再加上點地溝油自殺來得更快點……根據所謂科學家們的研究：不吃最健康！

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8866775

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17楼 大中小发表于 2011-10-9 12:10 只看该作者

还是注意点吧，我都吃出食管返流了，后悔呀

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zyxstyle

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18楼 大中小发表于 2011-10-9 12:29 只看该作者

睡的很晚所以晚餐一般都吃的多而且还会加餐。。。。

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一月炎炎

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19楼 大中小发表于 2011-10-9 12:39 只看该作者

这个要看具体的人的你说现在五点吃饭十一点还不睡觉多吃点吃荤点也应该没什么问题的

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kbld

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20楼 大中小发表于 2011-10-9 12:52 只看该作者

晚饭不要吃过于饱，8分就行，最好餐后两小时小锻炼下，跳舞跑步的都行，

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