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本人男，第一次接触性启蒙在小学四年级，那时候家里面老爸拿了一本黄书看完放在桌上，然后当时啥也不懂，就拿起看了起来，从此就好像打开了新世界的大门，一下子就懂了原来还有这样的事情，那是一本类似于小说合集的黄书，看完之后就一发不可收拾，从最开始的害羞到后面的越看越想看，然后再家里的床上趴着摩擦自己的下体，射出了第一次童精，然后就开始一发不可收拾，基本上隔一天或者几天就得奖励自己一次，直到现在，大概十一二年了。
  初中那会还好智能手机还没普及，到高中了有了智能机，就开始了真正的着魔，那时候犹豫为了追求感官上的刺激，再加上性教育的缺失，就开始追求那种刺激的小说，什么恋母，人shou，恋童，调教……总之就是各种各样QQ群里的小说都下载去看，天天就沉浸于这些满脑子YY，但我又能分得清现实和想象，就是那种射完就立马回归贤者模式，就这样浑浑噩噩的上完了高中和大学。
  后来工作了就是互联网玩多了也会翻墙了就开始上外网看片，国外那才是真变态啊，具体的大家都懂，然后现在就对一般的黄片提不起性趣（那种上来就干的），开始喜欢看什么喝尿的啊，调教的啊，别的都没有啥性趣，包括第一会所的也全是看这一类视频。其实说这么多吧也没啥无所谓的毕竟还年轻，可是今天由于刚过了28的生日开始慌了，毕竟我就一普通工薪阶层也玩不了像有钱人那么花，到现在也没找对象，家里对自己也有点着急了，如果再天天看这一类的估计就更难找到老婆了（因为天天就YY幻想女的和母狗一样），身体也早晚造亏空掉！所以说兄弟们有没有啥好的建议能使我少看点这一类的视频，欢迎来讨论。

[ 本帖最后由 654378970 于 2022-12-10 21:12(GMT0) 编辑 ]

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• 汝貞 金币 +35 感谢分享，论坛有您更精彩！ 2022-12-11 11:01

xiangyang619

最好的办法就是不要沉迷于手机，多去参加室外的运动，多去外面交交朋友，更重要的是去交个女朋友，把你这无法发泄的欲望发泄掉

nbsexboy

性欲就像江河，无节制的性欲就像没有堤坝肆意横流的洪水，卷进很多奇奇怪怪的东西，流向不知道的方向，直到水源枯竭然后干涸，楼主很明显已经感觉到了这种即将干涸的危险。饱暖思淫欲，食不果腹衣服不蔽体的人是极少有心情想到脐下三寸的需要的。眼下这个社会，字面意义上的生存变的极其容易，我们的注意力也就更多关注在其他几个需求上。食色性也，性欲是除了食欲之外最基本的人类需求了。但就像所有的欲望一样，性欲的阀值也是水涨船高的，青春期伊始，可能五姑娘加上稍许的意淫，就能达到生命的大和谐，到后来就需要很强的刺激才能感受到性的冲动，以至于这种刺激中需要加入好多本不属于性欲的东西，一如泛滥的洪水中飘浮着的各种垃圾。但就像楼主所意识到的，这种泛滥是不可持续的，终究会随着青春期这座冰山的消逝而很快干涸，留下一片狼藉。除了少不更事的童年，成人的生活中没有性的调剂，就像炒菜没有放盐，不是说活不下去，总是少了很多滋味。如何让我们的人生有更长的阶段能享受性的滋润，个人以为一是开源节流，开源就是保持对性和其他一切美好的兴趣，性是美好的，而对美好的追求，是性欲保持活力的源泉；节流就是不要把太多的注意力关注在脐下三寸，我们的生活多姿多彩，性只是生活的调剂，就像菜里的盐，像如果抱着盐罐子啃的人应该是没有的。二是保持好方向，把自己的审美和三观调整在正确的方向，性的宣泄并不是非要通过那些奇奇怪怪的刺激才能达到，而通过那些方式满足的，其实是你心底的其他的欲望，而不是性欲，虽然你可能仍然会射精。
      回到楼主的问题，个人建议可以尝试一下戒色一段时间，让性阀值降下来，洪水水位降下来后，才会回到正常的河道。有时间看看书，玩玩游戏，一段时间后，当你在街着看见美女呯然心动，丹田一阵热，说明你的青春又回来了

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• 汝貞 金币 +21 认真回复，奖励！ 2022-12-11 11:02

yzcxjsw

我觉得性欲是戒不掉的，有能力找个能满足你幻想的老婆最好，尝试过了就会提高刺激的阈值。

坏小子很坏

如果控制不了你的阈值，你就控制不了你的人生——鲁迅

我会撒谎

一个是压制了性欲，二个就是放纵了性欲，在这两种情况之下，对于性变态的感染几率高于常人，所以，你要不然是抑欲了，要不然是纵欲了

kencc147

放纵过后想收敛一下自己，或许某方面是收敛了 但是另一方面又起来了。只要你大脑还活着、那永远有你喜欢的一种不被世俗接受嗨点。

差不多就行

性欲是戒不掉的，但是同样的，你无节制的自慰是容易上瘾的。我觉得对你来说最好的方法就是先停一周自慰，在工作之余生活之间，去培养一点耗时间的兴趣爱好，让自己的活动范围脱离床或者类似能过引起你性欲的东西，当你禁欲一周之后，你会发现其实也没什么大不了的，但是注意，禁欲之后你隔段时间再自慰很正常，但是这些正常生理现象很容易把你再拖回深渊，一定要克制自己。

654378970

首先感谢老兄的回复，我曾经也尝试过改变，把手机的黄片清空，天天跑步，健身，可后来生活稳定后，又保暖思淫欲了，哎，难啊！

654378970

满足幻想的，怕是高攀不起，感觉现在喜欢的人全在某音上，已经很难提起性趣，就是为了追求大脑里短暂的多巴胺了！