查看完整版本: 说下壮阳秘方，本人体验过

lusiffer 2013-2-12 17:54

楼主有没有具体点的锻炼步骤或者方法分享一下？

幸福向前看 2013-2-12 21:03

这么锻炼确实有效果，但是很难坚持啊。现在身体不如以前了，看来真得下决心锻炼锻炼了啊。

fl2222 2013-2-12 21:07

继续加强锻炼！一展雄风！

dyjsjs 2013-2-12 21:08

个人感觉加强锻炼可以增加体力和耐久力。

sxs12345 2013-2-12 22:00

我也该重新健身了，不然肚子又大了

wbyjywdywdy 2013-2-12 22:11

楼主到底是怎么锻炼法，只是锻炼身体吗?

alsolizhen 2013-2-13 01:58

当然是锻炼身体啦 很简单的网上都有健身教程的

alsolizhen 2013-2-13 02:02

每天多喝水 大量的喝水 排出脂肪和毒素来 第一星期饭量减少3分之1 第2星期在减少3分之1 然后你的胃就饿小了 饭量就少了 吃的就少了 然后没顿饭只吃菜 不吃面食和米饭 只吃菜 饿了怎么办 吃买的黄瓜 吃了俩根就不饿了 然后多锻炼 锻炼前半小时吃俩黄瓜和喝点水 保持身体的水分 我这些是适合身体胖的 要先减肥的人

alsolizhen 2013-2-13 12:17

你们问问经常健身的朋友一次能多少时间久知道我说的是不是真的了

appleli 2013-2-13 14:26

身体好才是真的好，借助药物总之是不可取的。

534534534 2013-2-13 14:28

其实多多锻炼比吃神马乱七八糟的壮阳药都有用

sam999999 2013-2-13 20:42

建议楼主再开一个帖子，详细的说说你的锻炼项目和锻炼方法，也好造福一下光大的狼友嘛

shenzepeng456 2013-2-14 01:22

这种事情我也经历过的 超级刺激 不过也超级害怕的 哈哈 时候的心还没恢复正常呢 但是真的很值得回味

alexyang2188 2013-2-14 01:41

是的，锻炼是健身延时的最好办法。。。:excellence

chenluo123 2013-2-14 03:08

得早睡早起，精神好了去锻炼，最有效果了，谢谢分享

rzz2008 2013-2-14 16:05

都说锻炼好，可究竟怎么锻炼呢?l楼主锻炼的是什么内容啊，能发个具体点的帖子就好了，先谢谢了

sxifu 2013-2-14 16:18

十分同意楼主的观点，锻炼确实对男人很好

stifensen 2013-2-16 15:19

真的确实锻炼才是王道，各位要加强锻炼了，小狼也是如此！

haoqin168 2013-2-16 15:22

锻炼是最好的壮阳药一点没错有没有用关键是要锻炼药酒不见得什么都是万能的:excellence

wahaha2000a 2013-2-16 15:29

单喝生姜汁也会感到腹热的，真的
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