小论我从1、2、3到30分钟的经历

a281072936

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41楼 大中小发表于 2011-7-22 23:29 只看该作者

先支持下。谢谢分享经验，一直在关注这事的帖子。
希望还有后续。

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NBLV

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42楼 大中小发表于 2011-7-23 00:54 只看该作者

如果有正常的五分钟就绝对可以了，什么半个小时一个小时的，不一定好。就像吃饭一样，一个很合胃口，就能吃的很舒服，十个不喜欢的菜照样没有食欲。

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qert268

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43楼 大中小发表于 2011-7-23 10:03 只看该作者

跑步到是一个好方法，但是能坚持下来的人又有多少呢？现在的人就是生活节奏太快，社会压力太大，环境污染太严重了，所以体质在逐渐下降，再加上女人的疯狂索取，真是每况愈下，身体大不如前。尽量坚持锻炼身体吧，锻炼好了身体才是王道

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buletea88 该用户已被删除	44楼大中小发表于 2011-7-23 10:44 只看该作者 0 运动，运动、，对生活来说是一举多得的事情，大家都一起运动吧~~
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yntz123

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45楼 大中小发表于 2011-7-23 10:52 只看该作者

跑步对身体也好啊，是个好办法，值得一试，比乱吃药好多了

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wolf121301

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46楼 大中小发表于 2011-7-23 10:55 只看该作者

做男人，其他的事情都必须要雷厉风行啊，可是唯有这种事要有耐心啊，要磨叽一点啊，哈哈，楼主很牛

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suck_foot 该用户已被删除	47楼大中小发表于 2011-7-23 12:31 只看该作者 0 不少人推荐跑步，看来真是个好法子，我也赶紧试试看吧呵呵！
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snowbelf 该用户已被删除	48楼大中小发表于 2011-7-23 14:59 只看该作者 0 恩,有一定的道理,其实不只是跑步,平时做做大劈叉的动作之类的也是很锻炼的
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aiaiaiaiaiqq

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49楼 大中小发表于 2011-7-23 22:48 只看该作者

跑步是锻炼身体的最基本的方法，也有好多人说不错，可是就是人太懒了，不想动

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tigerwang

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50楼 大中小发表于 2011-7-23 23:16 只看该作者

每周跑两次五千米，为了老婆的性福你太厉害了。

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