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如何锻炼增长增大锻炼持久
毁人不倦的老湿
发表于 2017-12-12 10:31
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1楼
增长增大其实过了青春期已经没什么希望了,就像长身高一样。
最主要还是硬度和持久度的问题,这个可以通过努力来改善。
硬度的话主要是血液循环功能好,供血充足,所以一方面注意加强体力锻炼,尤其是有氧运动,岁数越大效果越明显,另一方面,锻炼PC肌,例如提肛,这个是改善下体局部血液循环的,对助勃效果不错,方便第二战快速恢复。
持久度主要是降低敏感度了,包皮太长可以考虑切除,不切的话就要注意随时翻开,我们这有帖子说用毛巾摩擦锻炼的,你可以参考一下。
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