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金梅瓶中云：
人二十者，三日一泄；
三十者，八日一泄；
四十者，十六日一泄；
年五十者，二十一日一泄；
年六十者，一月一泄。
房事不宜过早，男子破阳较早，则伤及精气，女子破阴太早则伤阴气，严重的还会导致未老先衰。养生学家认为房事开始的年龄男性21岁、女性20岁。