辣椒我顿顿吃，可是时间长了身体受不了，上火厉害

虽然这么多好处，但是吃多了上火，满脸包啊

女性每天比男性多损失铁0.56毫克。但除肉类(包括动物肝脏和血液制品)外，其他食物中的铁很难被吸收。成年女性每天至少吃2两肉。

  
    豆类中的异黄酮有助调节女性荷尔蒙以及减轻女性更年期的症状。吃豆还能减低乳腺癌的发生几率。每天至少补充25克豆类蛋白，大概是每天两杯半豆浆的量。

  
    酸奶可以改善肠道环境，提高机体免疫力。多喝酸奶还有预防妇科感染的功效。酸奶含有丰富的钙元素，能预防骨质疏松。以酸奶作为零食，有控制食欲的功效。一星期可饮用3-5次酸奶。

  
    番茄红素不仅有助于预防前列腺癌，对抗击乳腺癌也有帮助。此外，除了西红柿外，富含维生素C的水果，对女性尤为重要，能够延缓女性衰老的速度，还能预防一些妇科方面的炎症。每天摄入4两左右的水果，富含维生素C的水果最好。

破戒武僧

上学，我老师说过了，吃辣的人好色，当时班里的大多人都说自己不吃辣，然后，老师又说了，不吃辣的更好色。

辣椒这么多好处啊，看来我还得继续吃哈哈

mylove5120

我也很喜欢吃辣椒，而且一般的辣还觉得不够味不过瘾，可是近处来肠胃不太好，一吃过辣的就麻烦，特别是晚上吃，第二天早上肯定要连续去两三次WC。纠结啊！

64913873

吃太多辣椒舌尖都疼的要命。跟喝酒似的，不能过，适量最好

cliverszs

辣椒上火啊，有刺激性，吃多了，脸上全是豆豆。

经常吃过于辛辣的食物容易引发食道癌等疾病

sbjiushisb231

我们江西人很喜欢吃辣椒的··基本什么菜都要放点辣椒就连炒个白菜都放的··口味比较重