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[交流] 说下壮阳秘方,本人体验过

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俺也想锻炼,但就是太懒了,不过在网上听说提肛效果还是不错的!

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锻炼要先练意志力啊 懒没关系 一练起来就不懒了 浑身有劲啊

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感谢楼主分享

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嗯 这个是真的 肥胖是男性的大忌 锻炼出一身腱子肉 一定不会委

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壮阳药神马的都是浮云,都有副作用的,只有锻炼才是真理

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君子健自强不息。锻炼是毋庸置疑的最好办法!

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锻炼身体,增强体质还是有利于身心的,应该坚持

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锻炼身体,最起码可以强壮身体,对身心健康是有利的

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每天跑步一个小时左右,6组仰卧起坐,一个月后会有奇效。

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要注意锻炼腹肌啊 不然你就夸了 没腹肌不行的

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