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我觉得还是顺其自然的好，时间长了，这方面的感觉会渐渐有所消退，那时做的时间自然就长了，要开始发射的时候都控制住，对身体不好，而且即使有延长时间的效果也感觉人不是非常尽兴。做的时候就是集中注意力就行了，能达到高潮就行了，不需要刻意注意时间，当然能长一点肯定是更好了。我们要做到从切实提高自己的身体来改善这方面的功能。比如说平时多跑步，游泳，或者打球等有氧运动，加上饮
食方面的均衡摄入。从本质上做到提高身体的全面能力，爽的同时身体体质也增强了，何乐而不为呢。再者，这方面就是要尽兴，想怎么样就怎么样，想射就射，这样也可以避免以后老担心自己这方面的时间不长二背上心里压力，久而久之不但时间不长反而带来其他方面的隐患就得不偿失了。

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• xubeijiayou 金币 +10 认真回复，奖励！ 2020-5-12 16:55