[求医问药] 各位狼友有在每天坚持深蹲的吗？能做多少下？进来交流下

兰帝魅影

LEVEL 7

Rank: 6 Rank: 6

21楼 大中小发表于 2010-1-31 14:47 只看该作者

额，我刚想开始做深蹲的，不管了就当做锻炼身体了，不知不觉胖起来了！

TOP

凉伤该用户已被删除	22楼大中小发表于 2010-1-31 15:37 只看该作者 0 这个没什么用的，最现实的还是少干几炮吧，等精子储备多了，想轰谁就轰谁
	TOP

非常潇洒的胸毛该用户已被删除	23楼大中小发表于 2010-1-31 16:01 只看该作者 0 哈哈，以前我都不知道的。好以后每天早上100个。谢谢楼主
	TOP

fft2006 该用户已被删除	24楼大中小发表于 2010-1-31 16:05 只看该作者 0 深蹲在力量训练里面特别重要，就是因为负重深蹲是刺激睾酮分泌的特别有效
	TOP

asoy9999 该用户已被删除	25楼大中小发表于 2010-1-31 17:42 只看该作者 0 只要的运动就好.坚持就是胜利.但不要过于勉强了.过力了也伤身的
	TOP

huoxingren123

Ban to Visit(禁访)

26楼 大中小发表于 2010-2-1 11:30 只看该作者

深蹲的话，一般来说是可以增强腰腹的肌肉群，效果也很好，nba那些人每天必然的项目就是深蹲，另外在中医上讲，深蹲可以固本强肾。

TOP

ygz5010281

LEVEL 4

Rank: 3 Rank: 3

27楼 大中小发表于 2010-2-1 16:36 只看该作者

只要是锻炼，或多或少都有益身体健康，对性功能有没帮助不懂

TOP

shadowsnaker 该用户已被删除	28楼大中小发表于 2010-2-1 16:43 只看该作者 0 不太了解强肾的作用。不过坚持仰卧起坐还是有用的吧
	TOP

simonelli

LEVEL 3

Rank: 2

29楼 大中小发表于 2010-2-1 16:56 只看该作者

真的有这方面的好处？大家有收获的兄弟都来发表一下建议啊！好东西需要分享哦。

TOP

arthur19

LEVEL 2

Rank: 1

30楼 大中小发表于 2010-2-2 09:35 只看该作者

深蹲对男人的好处确实不少啊，看来我要多多练习了，中学的时候做100个都不是很吃力，现在40已经累得半死了。悲哀啊

TOP

‹‹ 上一主题 | 下一主题 ››