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该用户匿名发帖 发表于 2008-6-29 21:52   只看TA 231楼
谢谢LZ提出这样强肾的方法。我会注意锻炼，好好服务LP不知道效果怎么样,改明儿试一试.不关有没效果还是谢谢楼主
本帖最近评分记录
  • andyinca 金币 -10 复制7楼和10楼回复 2008-6-30 13:58
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该用户匿名发帖 发表于 2008-6-29 22:07   只看TA 232楼
我刚才试了一下，确实感觉腰上有点酸，呵呵锻炼
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该用户匿名发帖 发表于 2008-6-30 00:48   只看TA 233楼
我从小学开始就做你教的第二种方法。是挺不错的啊。
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crazydanny 发表于 2008-6-30 03:04   只看TA 234楼
真的假的呀，得多长时间才有效果呀,还是健身来的快点吧?
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jjddhh 发表于 2008-7-1 00:28   只看TA 235楼
感谢楼主，介绍的方法无论疗效如何毕竟简单易行，对身体还应该有好处的。
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fengzi001 发表于 2008-7-1 00:34   只看TA 236楼
这两种方法可以增强腰背部的力量，ML的时候，会很有效果，很有力道
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min8674 发表于 2008-7-1 01:39   只看TA 237楼
最近纵欲过度，发现小DD起来的硬度没以前好了，大概是弄多了的原因吧，试下LZ的方法，希望有效
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该用户匿名发帖 发表于 2008-7-1 02:11   只看TA 238楼
有空多练练,谢谢斑竹,如果有个啥药方什么的就更好了
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该用户匿名发帖 发表于 2008-7-1 02:18   只看TA 239楼
多谢楼主把经验拿出来分享，知识有些不很方便啊
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wdaicx 发表于 2008-7-1 15:16   只看TA 240楼
是挺简单，就不知道效果如何了，赶明儿试试看
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