ranmei

楼主现在26岁，你说硬度不如以前是什么时候，你26岁不如20出头的时候是正常的，哪怕你不是手淫，就是正常性生活，或者没有性生活也是也一样不如以前。。因为男性性能力是应该逐年下降的。。我的建议是第一不要给自己压力，不要相信那些手淫有害的说法，凭空给自己太多压力，不然本来一个正常的事情，搞得自己鸭梨山大就没有意思了，不过可以适当减少次数，给自己硬性规定一下，一周一次，或者两周一次。。第二楼主应该进行适当的体育锻炼，锻炼什么自己合计。。第三适当的食补，26岁的时候吃药还早，多吃牛羊肉。平时零食吃点枸杞，大枣，黑豆之类的。对肾有好处的东西。。

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• 轻舞飞扬 金币 +5 认真回复，奖励！ 2014-5-8 08:16

nalan

关键还是要减少频率，做爱要有节奏。吃药估计没什么效果。

sgxgz2005

这东西，还是少SY的好。。不然身体都给掏空

阿斯顿k

没什么别的病的话，请服用五子衍宗丸。还有，没事出去走走，越撸人越颓废，也变的越爱撸。

lgf8978

我以前的情况和你差不多，但次数减下来了，有时一周一次，或两周一次，过段时间就正常了。还要注意别让这事影响自己的心理，给自己压力，那样有可能勃起更难。
还有适当的做些有氧运动，出出汗，不仅锻炼了身体，还是分散注意力，自慰次数会降低。

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• 轻舞飞扬 金币 +3 认真回复，奖励！ 2014-5-12 08:27

qq2pass

手淫的危害是很大的，特别是青少年：
    手淫不但会损伤身体的动力，而且会损伤情志，令人精神萎靡，意志薄弱，犹豫不决，优柔寡断，暴躁乖戾，多疑恐惧。遇事或躁进，或退缩，缺少耐心与恒心，以及必胜的信心和勇气。这都是精虚不能化气的结果。手淫还会影响到智力，长期手淫会对记忆力与思维能力产生明显的破坏，学习能力的力不从心与学习成绩的迅速下降是最明显的表现。这是精虚不能化气，气虚不能化神的结果。手淫行为提前透支人体生发之气，使人体生育能力极大下降，即使种子尚未生气全失，播种耕种生根发芽开花结果之后也不免枯萎不荣，缺乏生机。这些都是作强之官生气受损，技巧下降的结果。
比如楼主，已经造成了一定的危害，那么如何来应对呢，提供一个小小的建议：
手yin引起的阳wei早xie怎么治疗?最佳的治疗方法是中药调理+健康生活方式。主要注意以下几点：

1、戒除手yin。沉浸于se情，频繁手yin导致精神疲乏，是导致阳痉、早xie的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止xing生活一段时间，避免各种类型的xing刺激，让中枢神经和xing器官得到充分休息，的确是防治阳wei、早xie的有效措施。

2、消除心理因素：要对xing知识有充分的了解，充分认识精神因素对xing功能的影响，要正确对待“xing欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;

3、戒烟酒：长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响xing反应的产生。

4、饮食调养：多吃壮yang食物也能治疗阳wei：壮yang食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等。

5、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡，增强xing能力。

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• springdreamman 金币 +10 认真回复，奖励！ 2014-5-12 15:18

chinababy521

手淫无害，这是因为你已经不是青春期了，男性１８岁左右，性能力是最强的，以后会随着年龄的增长，性欲，各方面都在减退，但也不是那么明显，男性６０岁左右都可以射精的，只要身体好，万事皆可能，你这是体虚，不是什么硬度不高，建议你加强锻炼，然后吃点补品什么的，很快就会好的。去做吧，别胡思乱想了。

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• springdreamman 金币 +4 认真回复，奖励！ 2014-6-17 17:48

抽烟的人

现代医学已经证实，适度的手淫，对人有益，但是，请大家一定记住是适度，西方医学界对适度的概念是每周一到两次手淫，并且，手淫最好是在近期没有性生活的时候，因为，通过适度的手淫，可以排除前列腺分泌的有害物质，最好，提醒楼主，请一定记住，适度2字。

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• springdreamman 金币 +3 认真回复，奖励！ 2014-6-23 08:22

arremer

我也有同感，特别是现在年龄大了以后，全都找回来了！这东西去医院也难以启齿啊！

mlkcos

建议还是少自慰吧！ 后果只会慢慢的显现，到时就后悔莫及！