stimulant3

我还每天打乒乓球锻炼呢，可它还形影不离跟着我。

kui584584

我也怕冷 每天早上起来都肚子疼   现在冬天整晚都用电热毯  肚子才不疼  要不天天都拉肚子！我吃很久的补阳的补阴的药了  效果不明显啊！

millionstars

锻炼身体 注意饮食 多晒晒太阳 充足的睡眠也是必须的 只能慢慢调理了

stimulant3

引用:

原帖由 kui584584 于 15-11-2009 21:49 发表
我也怕冷 每天早上起来都肚子疼   现在冬天整晚都用电热毯  肚子才不疼  要不天天都拉肚子！我吃很久的补阳的补阴的药了  效果不明显啊！

看来你比我还严重呀，可为何没有好的方法对付呢。

crazylava

原来这么多人肾虚呀！如果肾虚，我建议你们不要做太激烈的运动，因为这样会让的身体觉得更虚，先补一段时间，做些慢跑之类的轻运动不要太激烈。还有的就是，一些网友说吃了没有用，那得看你的是哪里虚了，心肾脾都是有阴阳虚的。都有以上的症状。因此，如果你不能确定是哪里虚，最好还是找老中医。不要觉得不舒服就以为自己肾虚，那是不一定。而且，肾虚的主要症状是腰痛，因为肾在腰后面。如果是精力不济，说不定是你血虚，也有可能是脾虚。所以大家不要老担心，调整好心态，以乐观的心态面对。不瞒大家说，兄弟我已经是过了而立之年的人了，可是我现在还能是个一夜三次狼。绝对没有论坛里面的人说的那种力不从心的现象。就因为心态乐观呀，同时适当的休息和进补（包括：药补和食补，不定时吃金贵肾气丸，和枸几子，花旗参冲茶）。大家不要太过担心，有病去看就了，又不是什么大病，绝对能治好的，给自己点信心。

stimulant3

回复15楼。
我可不腰痛，好像就没有腰痛过，可这病（脚闭）的感觉实在不好受。

男人肾不虚的少，象我这样炮友又多的人肾虚是必然的。养肾就要养生，我的养肾之道是：戒烟、运动（慢跑和游泳）、规律生活、饮食注意合理搭配（羊肉、韭菜、海产品好吃还补）、性生活要节制（要想控制好你的性拌们就要所动脑子，男人靠下面活是白痴，靠脑子活才能控制下面和女人）。剩下最后就是人要知足，心理健康。

stimulant3

看来我只能是多运动了，根除我看有点难了。