一墨

同感，我现在对真人真是没多大感觉了

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• 阿福 金币 +10 认真回复 2021-9-11 15:12

zy117136

你好楼主同病相怜，我差不多有20多年了基本一天一次，本人30+ 也是深受其害，最近头发掉的厉害，还老是偏头疼，感觉也和这个有关，已结婚老婆是绝对的美女，但是相比夫妻生活还是更加喜欢五姑娘~现在夫妻生活最多一周一次，8月中旬开始戒撸，个人经验来看最难熬的是头3天，每时每刻只要到没人的地方就想撸，挺过头3天就会好很多，也会有想，但是不会很强烈，夫妻生活也提高了偶尔还能一次两回，（以前都是1次一回和交作业一样），所以建议楼主戒撸真的非常有必要，

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• 阿福 金币 +5 小撸怡情 2021-9-11 15:13

一墨

有没有啥好方法，我感觉过两天不撸就难受，也想过跑步锻炼啥的，但是身体越好越想撸，MD

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手淫好几年了，想戒又戒不掉，太难了

从来不乱

科学上说手淫是正常健康的行为。我可能是初三或者高一学会手淫的。大学以后比较频繁些，主要是周末录像厅看通宵录像时手淫，每晚最多射过4次。工作以后经常手淫，没有女朋友之前最起码每天一次。有了女朋友以后也没有戒，出差的时候或者一个人的时候也是经常手淫。
现在已经工作20多年了，结婚多年以来一直坚持手淫这个良好爱好。老婆不反对，反而某种程度上支持。因为我经常出差，年富力强的中年男人一个人在外地，如果不手淫，反而会出轨，金钱或者感情都会出问题。所以手淫反而是好习惯。

个人这么多年的经验，认为手淫是好事。不会对身体有影响。当然该性交时要性交。鸡巴长时间不插入阴道，是会变短的，需要经常性的淫液滋润，变得更加粗大。

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• 阿福 金币 +8 认真回复 2021-9-11 15:13

CLMERAK

我是把手淫当做一种助眠手段，当晚上睡不着，脑子里很乱，就来一发，然后大脑就会平静下来，更容易入睡。

hssjyxyx

坚持运动，锻炼身体，还有就是减少独处，出门社交。

lifoxbase

不要手淫，将欲望都发泄给女朋友，女朋友会更爱你的

asiwa1314

不知是不是手淫次数太多了还是年龄段的问题，感觉真的不如以前那么厉害了！

1273793490

还是要修身养性啊，欲望就是自己最大的敌人，包括各种食欲等等