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我也介绍一个男人强肾的方法很简单效率高
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zetacola
发表于 2008-6-13 09:02
只看TA
171楼
记得第一种方法动作应该是很小。
不能完全蹲下,也不能完全站起。这样才能让腰部保持受力。
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zetacola
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该用户匿名发帖
发表于 2008-6-13 14:51
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172楼
看来有的朋友没理解第2种方法我解释下。
第2种方法的用法:如果是左边的方向是前进方向,先左脚迈出去,然后右脚跟上,借助右脚自然力再把左脚迈出去,循环往复。
哥们是中医吧
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该用户匿名发帖
发表于 2008-6-13 18:41
只看TA
173楼
这个方法只是听朋友说过啊,没有真正实验过啊,不知道好不好使啊,有时间真的去练习一下啊。
0
该用户匿名发帖
发表于 2008-6-13 21:22
只看TA
174楼
第一种方法我在一些书上见过,但是后一种不了解,可以试试!
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NIUMUCUN
发表于 2008-6-14 11:15
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175楼
真的很管用吗 我详细你 别骗我噢!!!
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NIUMUCUN
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flyinghugh
发表于 2008-6-14 11:35
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176楼
侧身颠步跑怎么做的啊,不能完全理解,我还是觉得蛤蟆功比较有用
0
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flyinghugh
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该用户匿名发帖
发表于 2008-6-19 16:59
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177楼
还没有看过这个方法,试一下先吧,谢谢楼主
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该用户匿名发帖
发表于 2008-6-19 17:46
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178楼
我说真的假的....第二招是什么啊...........
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符号灌水--请重新阅读版规!
2008-6-21 08:29
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topvc
发表于 2008-6-19 21:09
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179楼
简单实用,不知效果如何,多谢楼主分享,一定要试一试。
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topvc
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该用户匿名发帖
发表于 2008-6-19 22:48
只看TA
180楼
真的有这样的免费的好方法吗 我吃了好多强肾药了 效果都不怎么样
一定去试试 !
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