sbkk2010 发表于 2011-7-8 23:13 只看TA 171楼 |
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写的很好,也很有道理,通过这个事情告诉我们不论干神马,都要有一副结实健康的身板才行。兄弟们,为了幸福生活,加强锻炼身体啊! |
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82675841ab 发表于 2011-7-8 23:40 只看TA 172楼 |
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既然你练健身了,我可以再教你点。有的健身动作是可以提高性能力的。效果最好的是负重深蹲,就是杠铃放肩上深蹲。刺激大腿肌肉。促进腿部主动脉循环。当然了对前列腺的效果也是杠杠的。至于跑步,不但是锻炼有氧身体机能。也是对心里的锻炼。经常SY的人,心里都急。容易射。。。嘿嘿,卖弄了,小弟练健身的 |
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frogest 发表于 2011-7-8 23:45 只看TA 173楼 |
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楼主说的不错! 不过,我认为,首先要锻炼身体,身体有足够的血液提供给海绵体,才能持久。 然后才是降低敏感度。不然软下来,再不敏感也没用! |
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theflyacat 发表于 2011-7-8 23:51 只看TA 175楼 |
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都是练出来的啊,天分不足就靠后天补足,不过40分钟...是不是太夸张了点 |
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share198902 发表于 2011-7-9 00:05 只看TA 179楼 |
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楼主的帖子很有启发性,俗话说身体是革命的本钱啊,身体好了,一切自然会好,不然体质差不锻炼专门靠药物完全就是本末倒置,就算其他方式如药物之类的能够延长也是一时的,而且还会对身体有伤害。 |
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