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我也介绍一个男人强肾的方法很简单效率高

bluesky2

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101楼 大 中 小 发表于 2008-6-2 22:26  只看该作者
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这个方法不错，简单实用，随时随地都可以做，谢谢楼主能拿出来分享给大家

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kok126

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102楼 大 中 小 发表于 2008-6-2 22:57  只看该作者
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今天去外面试了试，果然腰挺酸的，要坚持坚持，看看能强到什么地步！我在电视里经常看到运动员好像经常作这个动作！

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chaoshikong369

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103楼 大 中 小 发表于 2008-6-2 23:03  只看该作者
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谢谢,这种方法还没有用过,改日锻炼时试试

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xqnjx005

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104楼 大 中 小 发表于 2008-6-2 23:06  只看该作者
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第一个方法不是很详细，第二个方法倒是可以试试，谢谢

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wangyy111

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105楼 大 中 小 发表于 2008-6-3 09:41  只看该作者
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方法很简单，不知道效果怎么样,可以试试下

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ironsand

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106楼 大 中 小 发表于 2008-6-3 09:54  只看该作者
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我运动的时候没觉得啊，每次打球前都会这样运动的，楼主这个没那么神奇吧

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cdyyg 该用户已被删除
107楼 大 中 小 发表于 2008-6-3 10:25  只看该作者
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楼主说的侧身颠步跑不知道是哪种姿势，我练习了一下，感谢没有那么好的效果。。。

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JICKZHOU 该用户已被删除
108楼 大 中 小 发表于 2008-6-3 12:26  只看该作者
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真的吗？值得一试不知道效果怎么样，谢谢LZ提出这样强肾的方法

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wwj快乐王子 该用户已被删除
109楼 大 中 小 发表于 2008-6-3 17:28  只看该作者
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真是好方法，对我这样没时间的人来说简直就是没话说哦

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ovov001

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110楼 大 中 小 发表于 2008-6-3 17:53  只看该作者
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其实我觉得爬山,游泳是最好的,总之生命在于运动.

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