洗澡是人的身心最放松的时候，但如果能利用这个时机，适当地采用冷热水交替浴，或对阴茎和腹股沟进行温水淋浴，则有助于增强男子的性功能。
    冷热水交替浴是一种很古老的增强男子性功能的锻炼法。其具体方法是、先在澡盆内用温水浸泡身体，待充分温热后再出澡盆，将阴部施以冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩后再人澡盆，如此反复3-5次即可结束。若每日能坚持做冷热水交替浴，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、疲劳感轻。如果使用冷热水交替淋浴，其效果不变。
    在入浴时，如能利用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围，对于恢复睾丸的“能量”也有很好的效果。因为，阴茎的勃起使支持阴茎的韧带和神经都相当疲劳，且勃起时间越长则疲劳越严重。而温水刺激则可使血液循环加快，能尽快地恢复睾丸和阴茎的疲劳。并且，以淋浴与全身泡在澡盆里不同，淋浴能对局部的穴位产生集中加热的刺激效果。当然，淋浴的水压较强为好。
    不仅是阴茎根部，大腿根内侧的腹股沟也是重要的刺激部位。因为腹股沟是向睾丸输送血液和神经出入的“交通要道”，腹股沟的血液循环对男子的性功能至关重要。在淋浴时用温水刺激腹股沟，并用两个手指从上向下抚摩腹股沟，对增强男子的性功能也很有益处。
    此外，下腹部还有一些重要穴位，如关元、气海等，用温水刺激，也能增强性功

Good!哦，非常感谢楼主，我以后洗澡一定好好的去试试，要是管用的话永远支持你！

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来路不明的人

这个真的可以吗,自己也可以搞冰火啊,真牛啊,哈哈

嗬嗬，受教了，等下去尝试看看，嘿嘿
聊胜于无哦

谢谢楼主指教!希望能起一定的作用！！！我去试试！

请教洗澡时用温水好，还是用比较热的水洗澡好啊？

云之逸

谢谢楼主的分享！呵呵，现在的环境没有温水，要不真想试试！

据说阴囊缩起来表示太冷，松散下坠表示太热，正在散热

这个方法以前也听说过,谢谢楼主,回家试试。