我也介绍一个男人强肾的方法很简单效率高

zhangbomiss 该用户已被删除	331楼大中小发表于 2008-7-22 13:48 只看该作者 0 我怎么就看不明白是什么样做呢·有没有图片说明一下就再好不过了·
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ttck8274 该用户已被删除	332楼大中小发表于 2008-7-22 13:53 只看该作者 0 多谢楼主了！看来要试一试！我希望我永远不倒！
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tienaniii 该用户已被删除	333楼大中小发表于 2008-7-22 14:06 只看该作者 0 真的假的，回头试试。谢谢楼主。应该对身体没坏处吧
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clihill

LEVEL 1

334楼 大中小发表于 2008-7-22 15:00 只看该作者

第二种没有看的太明白，是跟踢球前做的侧身跑那样的放松运动差不多么

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yizhen

LEVEL 3

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335楼 大中小发表于 2008-7-22 15:01 只看该作者

方法不错 .简单,方便，实用，坚持锻炼应该有效果，谢谢楼主。

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ririyeming

LEVEL 3

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336楼 大中小发表于 2008-7-22 15:05 只看该作者

基本意义在于活动腰部肌肉，所以是比较有效的
怕形象不好的可以用代替的方式，那就是用高背椅子
以坐姿起立再坐下，背部紧贴椅子就可以了

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iceneve

LEVEL 4

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337楼 大中小发表于 2008-7-22 15:10 只看该作者

哇咧多谢楼主分享啊男人的肾就是男人的生命啊楼主不知道救了多少人啊

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nxznxznxz 该用户已被删除	338楼大中小发表于 2008-7-22 15:12 只看该作者 0 好办法！可以试验试验如果有效那么搂住绝对是造福大家啊
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张乃夫

LEVEL 1

339楼 大中小发表于 2008-7-22 15:21 只看该作者

没错，效果很好，我试验过，注意用腰部力量。

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超级骆驼该用户已被删除	340楼大中小发表于 2008-7-22 19:45 只看该作者 0 哈哈谢谢楼主，我试试看。锻炼好了和老婆实施效果
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