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chinaboy008
发表于 2008-7-1 16:11
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241楼
前段时间还看到一个强人用小石头练小JJ的方法,强啊!
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chinaboy008
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benzh139
发表于 2008-7-1 16:25
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242楼
确实很简单啊,兄弟有心了,兄弟们有试过的吗,效果怎么样啊!
0
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benzh139
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该用户匿名发帖
发表于 2008-7-1 16:32
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243楼
谢谢楼主发表的好方法,不管有没有用,权当锻炼身体,有效果岂不是一举两得啊!
0
该用户匿名发帖
发表于 2008-7-3 10:21
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244楼
不错,动作简单而且实用,谢谢楼主,支持个,
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tongqian
发表于 2008-7-3 16:04
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245楼
早就知道这个方法了,据说是有些内家拳锻炼脊椎和腰部力量的方法,效果显著,但关键是要长期坚持
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tongqian
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guo688
发表于 2008-7-3 16:40
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246楼
方法不错 很简单,天天学习跑步,努力做好房事。
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nick08
发表于 2008-7-3 22:04
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247楼
是是第一个方法先~,第二个个想蟹,打横走
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该用户匿名发帖
发表于 2008-7-4 10:50
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248楼
这个方法我试过了,不过,没有坚持下来,效果不太明显啊,还是多实践能有用
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kettyketty
发表于 2008-7-4 12:58
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249楼
我觉得应该效果不错,因为即锻炼了下肢,也锻炼了腰椎。
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kettyketty
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本科生66
发表于 2008-7-4 16:06
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250楼
方法不错,简单易做,不知道效果会怎么样?先试一段时间。哈哈
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本科生66
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