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该用户匿名发帖 发表于 2008-6-19 22:52   只看TA 181楼
这个是锻炼肌肉的吧，和强肾有关系吗？
不过还是要试一下。至少床上运动的时候更有劲。
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该用户匿名发帖 发表于 2008-6-20 00:19   只看TA 182楼
我明天一定试试，抓紧锻炼，好好服务我的女人！
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KAME 发表于 2008-6-20 14:00   只看TA 183楼
简单实用,楼主的方法确实不错,而且还可以练习灵活性,打羽毛球的预热就有这种步伐,支持
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该用户匿名发帖 发表于 2008-6-20 16:04   只看TA 184楼
方法到是很简单,不知道是否有效果,练练还是可以的,即使不能提高性能力,也会强身健体吗.
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异形者 发表于 2008-6-20 16:25   只看TA 185楼
这个办法好，简单实用，从今天开始俺要试试！谢谢兄弟的分享！
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zhanche 发表于 2008-6-20 17:01   只看TA 186楼
不管用什么方法，把身体练好才是硬道理啊，祝大家身体好
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tongqian 发表于 2008-6-20 17:10   只看TA 187楼
知易行难哪，再简单的办法，如果不能坚持，恐怕也没有效果
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该用户匿名发帖 发表于 2008-6-20 17:18   只看TA 188楼
呵呵  方法不错  很简单  不知道效果会怎么样？先试试
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fanyao1 发表于 2008-6-20 22:25   只看TA 189楼
神医喜来乐不是喜剧片么?上面的方法真的可以用?
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sexabc 发表于 2008-6-20 23:36   只看TA 190楼
不知道效果怎么样.不过有没效果还是谢谢楼主！
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