我也介绍一个男人强肾的方法很简单效率高

zl0846 该用户已被删除	121楼大中小发表于 2008-6-5 18:05 只看该作者 0 无师自通啊，楼主厉害。
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afeng119 该用户已被删除	122楼大中小发表于 2008-6-5 21:58 只看该作者 0 楼主，侧身颠步跑是不是就是一般足球运动员热身时候做的，测身跑呢？楼主说的很实际也有有操作性，很适合我们这些爱运动的人
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afeng119 该用户已被删除	123楼大中小发表于 2008-6-5 22:03 只看该作者 0 楼主第一个方法蹲下的时候怎么做能感觉腰受力呢？下蹲用力的部位是腿啊。我倒觉得靠墙站立，弯腰再抬起腰，到是腰部在用力。
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9939 该用户已被删除	124楼大中小发表于 2008-6-5 22:12 只看该作者 0 多谢楼主分享，有疑问的是靠墙是正面还是背对啊？
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winddyj 该用户已被删除	125楼大中小发表于 2008-6-6 01:03 只看该作者 0 是锻炼腰的方法啊... 有空试试有用没
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ciccero 该用户已被删除	126楼大中小发表于 2008-6-6 01:13 只看该作者 0 有空要试试锻炼身体才最实在~ 感谢分享~
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bzdxyz1022

LEVEL 2

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127楼 大中小发表于 2008-6-6 02:07 只看该作者

说的不太详细，要是能发几个图就好了，这样比较直观。

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handsum

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128楼 大中小发表于 2008-6-6 13:24 只看该作者

增强腰力的办法哦,
可不可以强肾,有点玄

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yft919

LEVEL 5

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129楼 大中小发表于 2008-6-6 20:40 只看该作者

好像听过这种其中的一个不过没时间试验

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峥嵘岁月该用户已被删除	130楼大中小发表于 2008-6-6 22:42 只看该作者 0 方法很好,生命在于运动,健身有助于强身体健,锻炼身体固然重要,但最重要是享受性福要有节制,留着青山在还怕没柴烧?!
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