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我也介绍一个男人强肾的方法很简单效率高
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bluesky2
发表于 2008-6-2 22:26
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101楼
这个方法不错,简单实用,随时随地都可以做,谢谢楼主能拿出来分享给大家
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bluesky2
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kok126
发表于 2008-6-2 22:57
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102楼
今天去外面试了试,果然腰挺酸的,要坚持坚持,看看能强到什么地步!我在电视里经常看到运动员好像经常作这个动作!
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kok126
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chaoshikong369
发表于 2008-6-2 23:03
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103楼
谢谢,这种方法还没有用过,改日锻炼时试试
0
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chaoshikong369
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xqnjx005
发表于 2008-6-2 23:06
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104楼
第一个方法不是很详细,第二个方法倒是可以试试,谢谢
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xqnjx005
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wangyy111
发表于 2008-6-3 09:41
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105楼
方法很简单,不知道效果怎么样,可以试试下
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wangyy111
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ironsand
发表于 2008-6-3 09:54
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106楼
我运动的时候没觉得啊,每次打球前都会这样运动的,楼主这个没那么神奇吧
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ironsand
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该用户匿名发帖
发表于 2008-6-3 10:25
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107楼
楼主说的侧身颠步跑不知道是哪种姿势,我练习了一下,感谢没有那么好的效果。。。
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该用户匿名发帖
发表于 2008-6-3 12:26
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108楼
真的吗?值得一试不知道效果怎么样,谢谢LZ提出这样强肾的方法
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该用户匿名发帖
发表于 2008-6-3 17:28
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109楼
真是好方法,对我这样没时间的人来说简直就是没话说哦
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ovov001
发表于 2008-6-3 17:53
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110楼
其实我觉得爬山,游泳是最好的,总之生命在于运动.
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ovov001
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