danke_ 发表于 2011-3-26 11:11 只看TA 1楼 |
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[求医问药] 性欲与自我克制,刻不容缓! 【咨詢人性别】男【咨詢人年齡】25 【咨詢人病因,症狀】病因:性欲太强,性生活频繁(包括自慰)。症狀:说话气虚,腿脚无力,睡觉虚汗,吃辣冒冷汗。 性欲太强的我,从高中起性欲惊人,一年从头可以做到尾每天一次WITHOUT STOP, 从大学坚持到毕业3年,和女友做,没有女友自己handjob,一直不间断如今,说话声音不洪亮,再做明显腰部不适,有时吃点六味地黄丸。让我最苦恼的是,一吃辣的就满头冒虚汗,哎,自己又爱吃辣的,每次的满头大汗让人吃惊现在极力克制,但又受不了SIS上精美的图片和视频,如何降低性欲是一直困扰着我,也在其他资料中查到如何降低性欲,再次和众狼分享下: 1.注意生活和规律,按时睡眠,按时起床,醒来即起,晚上上床就睡着,不要胡思乱想.晚饭不要吃得太饱,避免刺激性食物;不要看色情淫秽的书画; 2.睡眠前最好能用温水洗洗脚,常可帮助入睡.睡眠时,裤子不要穿得太紧,被褥不要过暖,被子不要压得过重,不要趴着睡觉.如果睡觉以后发生了性冲动,睡不着,这时候不妨起来静坐一下,使心神安静下来,等性冲动过去了,再去睡觉.。 3.平时在学习以外的空余时间,要多参加体育锻炼和集体活动,如长跑,打太极拳,游泳等,尽量忘掉手淫,白天累了,晚上就容易睡着,这样既增强体质,消除思想上的紧张情绪,而且也锻炼了意志和毅力. 4.要有高尚的情操,关心集体,热爱生活,要树立正确的恋爱观,要认真地,严肃地对待恋爱,婚姻和家庭问题. 其实小狼也知道自我克制才是王道,各狼孩有什么更好的克制办法烦请告知! |
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