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是不是该禁欲了
此非真名
发表于 2008-2-23 11:03
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1楼
楼主看来是有点虚脱了,你这种情况是射精无力的表现,不过不是病态的,稍加截至下欲望还是可以恢复的。
这里也给楼主提点有效的方法。
首先是控制手淫次数和性交频率,不要过频,这样射精肌(也叫PC肌)会疲劳,最容易出现的情况就是射精无力。平时多做PC收缩运动,也就是 提肛运动。做这个运动很简单也很方便,在坐办公室、做公交车、上课或者是闲着的时候,站着或坐着都可以练习。因为这个运动的动作幅度很小,不用当心会被其他人发现。
提肛运动楼主应该会吧,本区内好像也有教程。
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