blxy 发表于 2018-10-17 22:19   全显示 1楼
吃药是不可能长长的,挤奶法和适当的拉伸还是有可能长一点的,坚持锻炼应该有一定效果。
长短不是最主要的,关键是持久,身体健康,能持久运动更重要。
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