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手淫的危害是很大的，特别是青少年：
    手淫不但会损伤身体的动力，而且会损伤情志，令人精神萎靡，意志薄弱，犹豫不决，优柔寡断，暴躁乖戾，多疑恐惧。遇事或躁进，或退缩，缺少耐心与恒心，以及必胜的信心和勇气。这都是精虚不能化气的结果。手淫还会影响到智力，长期手淫会对记忆力与思维能力产生明显的破坏，学习能力的力不从心与学习成绩的迅速下降是最明显的表现。这是精虚不能化气，气虚不能化神的结果。手淫行为提前透支人体生发之气，使人体生育能力极大下降，即使种子尚未生气全失，播种耕种生根发芽开花结果之后也不免枯萎不荣，缺乏生机。这些都是作强之官生气受损，技巧下降的结果。
比如楼主，已经造成了一定的危害，那么如何来应对呢，提供一个小小的建议：
手yin引起的阳wei早xie怎么治疗?最佳的治疗方法是中药调理+健康生活方式。主要注意以下几点：

1、戒除手yin。沉浸于se情，频繁手yin导致精神疲乏，是导致阳痉、早xie的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止xing生活一段时间，避免各种类型的xing刺激，让中枢神经和xing器官得到充分休息，的确是防治阳wei、早xie的有效措施。

2、消除心理因素：要对xing知识有充分的了解，充分认识精神因素对xing功能的影响，要正确对待“xing欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;

3、戒烟酒：长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响xing反应的产生。

4、饮食调养：多吃壮yang食物也能治疗阳wei：壮yang食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等。

5、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡，增强xing能力。

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• springdreamman 金币 +10 认真回复，奖励！ 2014-5-12 15:18