该用户匿名发帖 发表于 2010-1-22 11:00   全显示 1楼
我现在每天工作坐着的时间太长，所以一直坚持深蹲练习，每天200-300个，100个为一组，感觉对性方面没什么影响，没有骑自行车效果好，我觉得肺活量的锻炼才能对性能力有很好的帮助。
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