原来这么多人肾虚呀!如果肾虚,我建议你们不要做太激烈的运动,因为这样会让的身体觉得更虚,先补一段时间,做些慢跑之类的轻运动不要太激烈。还有的就是,一些网友说吃了没有用,那得看你的是哪里虚了,心肾脾都是有阴阳虚的。都有以上的症状。因此,如果你不能确定是哪里虚,最好还是找老中医。不要觉得不舒服就以为自己肾虚,那是不一定。而且,肾虚的主要症状是腰痛,因为肾在腰后面。如果是精力不济,说不定是你血虚,也有可能是脾虚。所以大家不要老担心,调整好心态,以乐观的心态面对。不瞒大家说,兄弟我已经是过了而立之年的人了,可是我现在还能是个一夜三次狼。绝对没有论坛里面的人说的那种力不从心的现象。就因为心态乐观呀,同时适当的休息和进补(包括:药补和食补,不定时吃金贵肾气丸,和枸几子,花旗参冲茶)。大家不要太过担心,有病去看就了,又不是什么大病,绝对能治好的,给自己点信心。