feiyu12

停止手淫，加强体育锻炼，如有可能就吃多点壮阳的食品或补品，比如说海鲜类（牡蛎是很好的壮阳海鲜）、虫草等。当然，光是食补是不行，最主要的是锻炼！还有就是别给自己太多压力，毕竟还年轻，很快就能恢复过来的，所以不要有心理负担，现在临床上有很多所谓的阳痿其实是心理引起的！实际意义上的阳痿还是不多的！祝你早日康复！