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我看了大家的留言，不同意楼主这种说法的占大多数，其实楼主说的只是一般情况，也就是说普通人或者上了年纪的老人可以遵守这种规则。大家可以根据自己职业、作息时间来选择适合自己的晚餐细节，进而修正自己的身体健康状况。随着社会的发展，人们生活作息时间的变化，旧的知识结构也应该进行相应的变化才行。一味的照搬照用是不行的，天朝不是说了嘛，与时俱进嘛，这个也是一样的。当然了楼主帖出这个来，也是为了大家的身体着想，大家不必一味攻击，不管是什么论点论调，大家仁者见仁，智者见智便可，不用一味纠结于此。