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抽送一小時以上不洩的方法
jijiliu
发表于 2009-2-10 22:53
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1楼
有用吗?已经看过许多的版本了。一会让都结合了吧。
食补应该很管用吧。多吃一些海鲜类的东西。如虾,蚌之类的。
我看的那个版本是,小便时不要呼吸。
多锻炼。注重一下腿部,腹部的锻炼。
应该就可以了吧。分享一下。
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jijiliu
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