一天自慰三次会伤身吗？

按照正常人的情况来讲. 应该是多了.
你是不是会觉得精神不好, 贪睡, 注意力难以集中.

  你应该保证自己充足的睡眠以及蛋白质摄取来调整.

青春期的话更应该节制. 不然会影响学习和日常生活.
   多参加体育活动或其他文娱活动,可以帮助你克制.   思想态度很重要.    过度手淫是不健康的行为.