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三楼的哥们我们的想法一样，我也是19岁开始的，也是上了大学之后。不过后来手淫上瘾了，虽然没有楼主那么夸张，但还是一周有两次，后来发现这样下去不行，就开始慢慢杜绝了。因为手淫的时候如果在寝室的话，肯定寝室没人，且要把窗帘拉上，或者有蚊帐隔着，所以为了杜绝手淫，即使夏天我也不挂蚊帐，如果寝室没人的话自己也不待在寝室，出去转，不要拉上寝室窗帘，我发现只要我看到太阳的时候就决不会想到手淫，所以要拉开窗帘让太阳晒进来。手淫还有就是在洗澡的时候，那时候就要自己克制了，洗完澡马上穿衣服走人，不要想着手淫，慢慢的就会克服了。我现在基本上不手淫了，偶尔有的话也是一个月最多有一次。