刘一手 发表于 2022-1-3 21:25   全显示 1楼
20岁还很年轻，身体是一切美好生活的本钱，要是觉得自己有病，不要怕就医，好好的去检查一下，也让自己放宽心，要是没啥问题，就好好锻炼锻炼，先从饮食上控制自己，少吃一些高油高盐的食物，放松心情，不要一开始就进行大量的运动，以免伤膝盖，半月板，进行一些原地的有氧运动，或是一些健身操也可以，希望朋友你可以更好。
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  • xslwh 金币 +6 认真回复，奖励！ 2022-1-4 10:28
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