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其实傍晚的时候做一下运动是最好的。 早上不是不好，只是早上如果比较早的话空气就没有那么好的，尤其是到树林下，那时候还没有太阳，相反氧气被树木吸收，因为还没有可以很好的光合作用呢。 而且早上要上班上课的就不用那么累了啊。 因此建议还是傍晚的时候最好了；出去散步什么都很好的。

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