阿斯顿k

兄弟，你这问题就不是很轻了。希望能立即停止自慰，同时服用金匮肾气丸。再进行一些体育锻炼，如至少散步30分钟，或者在网上搜八段锦，学习第6式双手攀足固肾腰，每天至少100次（开始做18次就行，一点点往上加）。同时做到睡前温水泡脚（水要漫过脚踝部），坚持一到三个月，一定会有所改观。如果没有作用，请去当地中医院进行咨询。但是我个人认为，药物与炼养结合才能显出极大的功效，无论你吃什么药，我说的第二种锻炼方法都是能终生受益的（前提是你得做标准了），同时自慰的频率一定要压缩。你一周和女人做三次与你撸三次是有很大区别的，希望您能重视，祝您早日恢复健康！（忘了说，晚上10之前要保证躺在床上开始睡觉，睡不着也一定要躺下）

[ 本帖最后由 阿斯顿k 于 2013-10-16 09:31 编辑 ]

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• 豹子头-林冲 金币 +5 认真回复，奖励！ 2013-10-16 09:49