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[保健养生] 如何锻炼让男人增强性能力

q20428022

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1楼 大 中 小 发表于 2014-2-19 17:29  显示全部帖子
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我觉得主要用3个部位的肌肉，一是胳膊，需要长时间的支撑自己的身体，抱住对方的身体，二是腹部，需要不停的上下前后左右，再来一次，打孔机运动 需要腹肌的持久，躺平双脚合并，抬腿就能练习 三就是大腿 大腿的支撑 马步姿势 深蹲是最好的练习方法，经常骑自行车也可以
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  • 轻舞飞扬 金币 +3 认真回复，奖励！ 2014-2-19 22:03

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