该用户匿名发帖 发表于 2011-6-4 20:47   全显示 1楼
身体是革命的本钱
运动确实很有帮助
而且身体素质好了
对其他很多方面也都有好处
楼主也可以尝试一下仰卧起坐
加强一下腰腹力量
也很方便，在家就能锻炼了
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