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标题: [保健养生] 提高性能力的三点小结 [打印本页]

作者: Sroc 时间: 2012-1-26 16:35 标题: 提高性能力的三点小结

新年到了，这是个寒冷的季节，我们需要自己控制，及时进行补充能量，同时避免阳气外泄。
1，可以在上SIS时，一边想象，但切忌撸管，因为天气干燥，容易弄伤，也不健康。冥想不但不会让器官受伤，同时也可以增加欲望。
2，勤洗热水澡，有条件多用热水泡脚，这样可以固阳利肾
3，多吃狗肉，羊肉等补阳食材，同时别吃酸辣。

作者: aaxinzhangaa 时间: 2012-1-28 02:47

第二点和第三点不错。。。最近几天老是吃羊肉。。呵呵

作者: 种马1983 时间: 2012-1-28 17:34

提高性功能三条硬道理，戒烟，减肥，运动！

作者: 尘易尘 时间: 2012-1-29 09:45

仁者见仁，智者见智啊，呵呵都有道理
支持

作者: kufish 时间: 2012-1-29 19:03

真是郁闷，最近天冷地冻的撸馆，手都抽斤了。

作者: zhuyuanbo 时间: 2012-1-30 21:38

不是好想说看sis也不好么，欲望上去了，可是又释放不了，好像这样对肝啊还是肾啊不好，还是坚持锻炼身体好啊!

作者: uoiippppp 时间: 2012-2-2 04:54 标题: 平时做爱多长时间好?

平时做爱多长时间好,你们都做多长时间?是否越久越好呢?

作者: liudong1956 时间: 2012-2-2 10:58 标题: 回复 1楼的帖子

呵呵，身体是革命的本钱！不要仗着自己年轻，过度的浪费

作者: 烧心 时间: 2012-2-2 11:58

第三条不能提高性能力只是会让你很容易来劲因为都是属火的东西但是多吃对身体不好~

作者: jy50827666 时间: 2012-2-2 22:24

楼主说的对，特别是吃羊肉那感觉就是爽呵呵呵同感同感

作者: haiyang0102 时间: 2012-2-2 22:37

楼主说的有道理，要蓄势而发。不可浪费。

作者: chinkou 时间: 2012-2-3 10:27

加强锻炼身体，多训练床上运动，均衡饮食，就能提高性能力了

作者: 0000xiaofan0000 时间: 2012-2-3 16:59

我一直在坚持泡脚的呀好象性能力也不怎么有进步郁闷

作者: tmark 时间: 2012-2-4 15:36

要提高的话还是得多多运动跑步健身游泳之类的这样才是提高

作者: andyyu29 时间: 2012-2-6 22:58

哈哈我赞成第二天天运动活动胫骨特别是我这样在办公室的人需要强身健体

作者: 一个苹果两人吃 时间: 2012-2-7 00:23

楼主说的这个应该是冬天的一些保健问题啊，但没有很多希望多给我们说说

作者: ljsye 时间: 2012-2-8 13:40

这是养生之道，对于提升性能力是有所帮助的但是要长期坚持效果才会明显

作者: lj8569200 时间: 2012-2-8 14:32

多吃韭菜，呵呵，加强锻炼身体，这样会更好~！

作者: top_pot_opt 时间: 2012-2-9 02:54 标题: 受用了

楼主说的真是好啊，受用了，红心支持，。

作者: gates321 时间: 2012-2-9 16:22

戒烟，减肥，运动！效果来的应该更加强烈

作者: lxgbird 时间: 2012-2-9 16:43

这几点不错，只是不能立竿见影，需要长期坚持。还是顶一个吧。

作者: winter1982 时间: 2012-2-9 17:09

羊肉也是我的最爱，但是家人说经常洗澡对身体也不好

作者: 大将军的疑惑 时间: 2012-2-9 18:08

3，多吃狗肉，羊肉等补阳食材，同时别吃酸辣。

做爱前不建议多吃啊
不然JY就有股异味了啊
我比较喜欢多吃些水果这样JY味道也会比较清淡

作者: yuto 时间: 2012-2-10 21:23

补的话，不要吃太多好了，特别是年轻人，很容易冲动，得经常释放，释放太多，对身体不好，恶循环呢。适量就好了。

作者: yasheng888 时间: 2012-2-18 14:26

楼主说的但是和简单，也很明了，但是有没有经过检验啊？

作者: 堕落的和尚 时间: 2012-2-18 15:57

首先就得注意饮食，其次就是少抽烟喝酒，然后多运动

作者: zdvhhmm1 时间: 2012-2-18 16:25

正当年轻就多找点乐子，省得后悔

作者: wjkys123 时间: 2012-2-18 23:46

多吃狗肉，羊肉等补阳食材，这点我比较赞同。

作者: yourtime 时间: 2012-2-19 01:03

呵呵，学习了，不过感觉楼主讲得不够具体，最好再多介绍一些其它方法。

作者: 524222 时间: 2012-2-19 09:26

嗯，多锻炼，多吃肉，多补身体。

作者: dd5146498 时间: 2012-2-19 21:08

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作者: cjonline 时间: 2012-2-19 21:09

p这个关键应该还是要多运动运动吧减少刺激

作者: gao911207 时间: 2012-2-21 09:10

感觉还成，但是最好幻想就不要了，冬天主收藏，想一下容易散的

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