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标题: [保健养生] 多食麻山药益肺、固肾、益精 [打印本页]

作者: 3180186 时间: 2010-9-14 12:29 标题: 多食麻山药益肺、固肾、益精

麻山药：性温味甘，无毒，有补中益气、补脾胃、长肌肉、止泄泻、健肾固精、益肺等功用。
适用于身体虚弱、精神倦怠、食欲不振、消化不良、慢性腹泻虚劳咳嗽、遗精盗汗、糖尿病及夜尿增多等。山药营养丰富，含有蛋白质、精氨酸、维生素、糖类、矿物质、黏液质、淀粉等多种物质，其中淀粉酶分解淀粉，所以补而不滞　　
山药益气养阴，补脾肺肾，为肺脾肾气阴不足，善补上中下三焦气阴而兼具收涩之性，下元不固所常用。
经常食用有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效。
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麻山药所含的热量比较低，而且所含的糖分也并不同于那些容易使人发胖的庶糖。因此，虽然它的营养价值很高，却不容易导致身体发胖。削麻山药皮时一定要小心，并且，削完皮后最好用清水洗洗手，如果发生了过敏反应，手上又红又痒，应立即用肥皂清洗。
有笑话说多吃麻山药男的吃多了女的受不了女的吃多了男的受不了男女都吃了床又受不了

[ 本帖最后由 3180186 于 2010-9-14 12:37 编辑 ]

作者: 3180186 时间: 2010-9-14 12:35

多吃山药吧俗话说男的吃多了女的受不了

作者: sm03344 时间: 2010-9-15 00:15

麻山药是什么东西，难道不是山药了嘛？望赐教！

作者: okman3000 时间: 2010-9-15 01:50

山药是好东西，以前再学校煮过这道菜。队身体非常好

作者: daddai 时间: 2010-9-19 20:50

麻山药是什么东西，难道不是山药了嘛？望赐教！

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