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标题: [保健养生] 给现代男性的护精建议 [打印本页]

作者: lingxiqh66 时间: 2010-9-2 23:13 标题: 给现代男性的护精建议

给现代男性的护精建议
　　有资料显示，近50年来男性精子的数量在逐渐减少。美国弗罗里达州立大学的拉夫·多尔蒂研究发现，美国男子的精子数目比过去减少了几乎三分之一。 1929年精子的中间值为9000万/ml，而1979年的中间值为6000万/ml。最近多尔蒂教授调查了132位男性大学生，发现其中23%人的精子数量不到2000万/ml。

　　容易受伤的精子
　　从精子生物学特性来看，精子是雄性生殖细胞系发育的终端产物。在精子发生、形成和变形的过程中，由于细胞质脱逸，胞浆中DNA修复酶丢失，使得DNA损伤与修复系统机能随之丢失。因此它不能像体细胞和卵细胞那样能够自行修复90%以上的原发性遗传物质的损伤。另外，与其他各种细胞相比，精子对有毒物质更为敏感。

　　在快速的生精过程中，各种有害因素产生的危害作用在蓄积和累加之后明显增大。随着近年来对基因的研究和认识的深入，人们更加明确，相对于X染色体而言，Y染色体所携带的基因更容易发生突变。

　　健康宝宝来源于一个健康的精子和卵子的结合，所以不能忽视男性的精子健康

　　“护精”四原则
　　⒈保持适当的运动运动不仅可以保持健康的体力，还是有效的减压方式。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。
　　⒉定期体检种疫苗男性的免疫能力其实并不如女性可靠。定期体检不仅可以预防很多疾病，接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。
　　⒊学会清洁自己男性应该养成好的卫生习惯，因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗；要尽量避免以下情况，如穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐***等。
　　⒋保证营养男人通常存在营养过剩的问题，不过为了健康生育，男人应着重多摄入蔬菜水果和海产品，并定期摄动物肝脏。
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看了这个帖子我真的吓了一跳啊原来精子也会减少啊，看来要和老婆合作生个健康的宝宝不但要戒酒戒烟戒掉很多不好的生活习惯还要更加的爱护自己的精子啊！！
作为男人花点可以但是没有一个幸福的家庭可不行啊，为了家庭幸福为了有个健康的宝宝看来我们都要爱护自己的精子啊。
各位狼友都要注意了啊！！！

作者: highmm 时间: 2010-9-2 23:16

楼主哪里转的哦，好像医学上已经是这么认定的，再下去过个千百年的，男人要灭绝了

作者: hai8901589 时间: 2010-9-3 00:55

恩原因是什么》？听说以后还男的没女的多呢得彻底回母系社会了

作者: teartemp 时间: 2010-9-3 01:12

有种说法，N天不射，精子量多但质量不高，频繁射精，量少但质量优秀。

作者: konier 时间: 2010-9-3 01:17

有时候也是现代医学把很多微小的东西不断的放大了，有很多东西有待考证

作者: yuy_kaka 时间: 2010-9-3 14:02

现在到处都是污染，连农村都是，向以前人得环境当然没问题，现在人能生个健康宝宝已经知足了

作者: parton 时间: 2010-9-3 15:56

说的不错现代人一般平时的运动实在很少有时真的要注意下自己身体透支健康就不好了

作者: hhwg123 时间: 2010-9-3 19:15

现在都有这问题~ 吃的不好~ 竟是农药~ 没时间锻炼~1 空气也都是污染的东西哎~

作者: 春风春风 时间: 2010-9-3 19:19

这个支持下主要还是自身锻炼下,不能整天全坐着的!!

作者: 81973918 时间: 2010-9-3 19:30

现在社会的确要多注意运动，生命在于运动啊

作者: asusplayer 时间: 2010-9-3 21:49

算了吧！大家要是都这么做的话就都好办了！

作者: peter99 时间: 2010-9-3 22:25

生命在于运动，要有好身体还是要多运动才行

作者: tiddy 时间: 2010-9-3 22:26

谢谢楼主的建议啊，优势见一点多注意啊，受益匪浅

作者: pinsex 时间: 2010-9-3 22:30

支持下自身多锻炼下,不能整天全坐着啊

作者: myhawaii 时间: 2010-9-3 23:19

目前人类的进化已经不是优胜劣汰了，不像自然界的动物，特别是狮子之类，雄性只有最强的，才能享有与雌性交配的机会，才能繁殖下一代。这样就不会至于一代不如一代。

作者: yyws8336436 时间: 2010-9-3 23:41

看来大家的很容易达成共识啊锻炼就是硬道理

作者: liweisex 时间: 2010-9-4 00:00

好好学习下啊！珍藏起来，时刻提醒自己啊！这个真的很重要啊！

作者: boobooo 时间: 2010-9-4 00:08

主要是现在这个社会对性的认识通以前不一样了！现在的社会什么都是围绕性来的性也是最容易让人们又话题有钱赚的了

作者: drabro 时间: 2010-9-4 05:32

谢楼主经典贴，受益匪浅

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