标题:
九大方法让前列腺远离自己
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作者:
mh007
时间:
2009-8-28 01:35
标题:
九大方法让前列腺远离自己
多饮水。
多饮水就会多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激,长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液,还可有效稀释尿液的浓度。
不憋尿。
一旦膀胱充盈有尿意,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前,应先排空小便再乘车,途中若小便急则应向司机打招呼,下车排尿,千万不要硬憋。
节制性生活。
预防前列腺肥大,需要从青壮年起开始注意,关键是性生活要适度,不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态,以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期,注意节制性生活,避免前列腺反复充血,给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然,过分禁欲会引起胀满不适感,同样对前列腺也不利。
多放松。
生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示,当生活压力减缓时,前列腺症状会得到舒缓,因而平时应尽量保持放松的状态。
洗温水澡。
洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张,减缓不适症状,经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1―2次,同样可以收到良好效果。
保持清洁。
男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部通风差,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入,这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降,若不及时注意还会发生严重感染。因此,坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外,每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。
防止受寒。
不要久坐在凉石上,因为寒冷可以使交感神经兴奋增强,导致尿道内压增加而引起逆流。
避免磨擦。
会阴部磨擦会加重前列腺的病状,让患者明显不适,为了防止局部有害的磨擦,应少骑自行车,更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。
调节生活。
应尽量不饮酒,少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品,以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状,所以平时宜多进食蔬菜水果,减少便秘的发生,必要时用麻仁丸类润肠通便的药物帮助排大便。
作者:
zhaozhen12
时间:
2009-8-28 05:29
生活就是要随意一点,太多规矩了不爽啊,注意一下就可以了
作者:
mmyytiger
时间:
2009-8-28 08:52
标题:
标题有误
楼主,你的标题省略得太严重了,“让前列腺远离自己”那不是要割去前列腺吗?嘿嘿,应该是“让前列腺炎远离自己”吧
作者:
jindian
时间:
2009-8-28 09:42
手淫过度还有经常在电脑前看A片也容易引起的.
作者:
不就是名字
时间:
2009-8-28 09:54
谢谢楼主分享,个人卫生一定要注意,不然JJ挂了 后半生就只有看得份了!
作者:
kingwang81
时间:
2009-8-28 10:17
节制性生活。
你所说的节制,到底是什么歌频度呢?
作者:
chouhuaming
时间:
2009-8-28 11:18
可以从个人卫生的角度注意,对自己、对伴侣都有好处。
至于“节制”这一环节嘛,不好控制。
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