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标题: [转帖] 初夏三种水果别猛吃 [打印本页]

作者: zxcvb66556655 时间: 2009-5-24 16:45 标题: 初夏三种水果别猛吃

桃：营养特点是含铁量较高，另外含有蛋白质、糖、钙、果胶等，特别适合贫血的人吃。而桃中所含的果胶，能够促进肠道蠕动，所
以有预防便秘的作用。

提示：桃虽好吃，但不可多食，多吃会引起腹泻等急性肠胃疾病。

杏：杏肉中含有较多的胡萝卜素，可在人体内转化成维生素A，对于保护视力有好处。而杏仁则含蛋白质、粗脂肪、磷、铁、钾等多种营养，而且还有润肺化痰、清热解毒等作用。

提示：属于温热水果，不能多吃，容易上火。另外杏仁也不能多吃，多吃易导致呼吸麻痹，甚至死亡。食用杏及杏仁时一定不能过量。

　　荔枝：富含镁、钾等矿物质和维生素，特别是维生素C的含量较高，对提高人体免疫力有好处，而且还有美白润肤的作用。此外荔枝还含有补脑健身、开胃益脾，特别适合产妇和老弱人群。

提示：长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症时，不适合吃荔枝。另外，荔枝也不能多吃，以防得上“荔枝病”，即出现头晕、心慌、出冷汗等。同时，也要防止上火，可在吃荔枝的时候，先喝小半碗盐水，再留小半碗吃完后喝。或者把脱了壳的荔枝肉在盐水里泡泡后再吃。

作者: sishui2 时间: 2009-5-24 20:52

杏仁吃多了会死亡的有这么严重么真的假的啊

作者: nmtlsb 时间: 2009-5-28 18:27

太可怕了.我刚才吃了不少荔枝,会不会有事啊

作者: yangwan520 时间: 2009-5-29 04:19

荔枝吃多了要上火我知道的
但是那个杏吃多了也太恐怖了啊

作者: zzz123321 时间: 2009-5-29 08:16

很庆幸的说，里面没有我喜欢吃的东西，但是我要告诫身边的朋友

作者: svses 时间: 2009-5-29 13:33

我挺爱吃荔枝的，不的确会上火的，会冒痘痘的

作者: 挡一标 时间: 2009-6-9 12:04

教你们一招,其实吃了荔枝之后,把荔枝壳煲水,是清凉的,我们这常这样吃.

作者: he1351 时间: 2009-6-9 13:18

看了楼主的文章，学习了，长见识了，红心送上

作者: wuhaiping 时间: 2009-6-9 15:44 标题: 回复 1楼的帖子

荔枝原来也不能多吃啊，我还一直觉得荔枝是夏天解暑的灵丹呢

作者: hohohehe2 时间: 2009-6-10 16:59

这几天吃了好几个桃子，看来以后以后要少吃了。

作者: xiwang92000 时间: 2009-6-10 18:19

不爱吃水果不爱喝水只喜欢喝饮料果汁呵呵也不好

作者: vtkorg 时间: 2009-6-10 19:51

看来要多吃点桃了啊,天生贫血,不知道吃多了香蕉有没事,自己就特喜欢吃香蕉

作者: batterzhou 时间: 2009-6-11 18:17

还好~我不太爱吃那几种水果，
不过还是要谢谢楼主，我可以告诉我朋友，让他们也注意点！

作者: 沉默的鬼 时间: 2009-6-11 22:59

天啊我发现荔枝不能猛吃真是可惜夏天的感觉荔枝和西瓜啊美味无法挡的啊

作者: cade123 时间: 2009-6-12 10:45

啥东西都不能多吃啊，再好的东西吃多了都不好。

作者: xxmanhaha 时间: 2009-6-12 14:11

俗话说，桃养人，杏伤人，荔枝多了上火。桃子应该可以多吃点儿，小时候家里老人不让多吃杏，对桃子就不限制。

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