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标题: 我的戒手淫体会（转） [打印本页]

作者: arewe 时间: 2008-8-12 23:03 标题: 我的戒手淫体会（转）

　就我个人的经验看，手淫必须戒除，而且一定能戒除。我是约1994年由于一次寻求刺激，用手隔着包皮较长时间刺激龟头造成的第一次非梦中射精，非常意外，而且恐惧，当时就预感到可能会长时间难以自拔，但还是侥幸地希望今后能防止再次发生。然而，清醒状态下的射精快感比梦遗留下的印象要深得多。而且我那时比较封闭，社交活动不多，一到独处时就很容易地又犯了，从此就一而再，再而三地犯，很快成瘾了。一种事物究竟好与坏不是凭单纯的理论或某个权威的没有亲身实践的判断来确定的，在自己的切身体会中切实地感到它是好还是坏才是最准确的判断标准。实践是检验真理的唯一标准。再最初的几个月里，我也曾几乎戒掉了这个恶习，因为我的确感到，虽然手淫暂时不会危害到生命，但它确实对身体状况有极大的不良影响，这绝不仅仅是心理上的愧疚等感受而已。很明显，我在恶习过后，总会很虚弱，身体状况大不如手淫前的一天，最明显的是头发开始脱落，从前额上方开始，手淫后的几天里脱落较严重，如果隔长时间不手淫脱发才逐渐停止。明显的症状本来促成我下决心要戒除这个害人的恶习，也有了一些成效，但一些有关手淫方面的书刊中一些“专家“的手淫或适度手淫无害和适度手淫有益等言论，却使我本来未脱学生“尽信专家”的心理“汇同” 对快感的追求将被手淫恶习折磨得非常脆弱的一点点意志力也击溃了。我想，专家都说手淫无害了，我这就不算犯错。于是，大约半年时间，我平均每隔5、6天就手淫一次，有一天竟然一天2次。这种误信专家，并将专家的话作为我追求快感的心理借口的肆无忌惮的损毁自己的行为很快就得到了更坏的结果：我的肾逐渐从开始酸到发凉又到极累最严重时出现干磨似的感觉，肾脏严重亏损；头发脱落速度加快，从前额发展到头顶和鬓角；常出虚汗，不胜重任等等等等，总之情况越来越糟。然而，只要稍有好转，我就会又控制不住自己，又犯。这样的日子使我极为痛苦。手淫对身体的严重损害有两次让我记忆深刻，一次是我在学校住宿时，犯了这恶习（1997年的一天），结果夜里感到严重虚损，比以往每次都严重，几乎要虚脱，万不得已，我给母亲打电话，我母亲深夜打车来到学校（我的学校与家在同一城市），将我接到医院，但值班大夫简单看了看说没事。当然我只是说要虚脱，压根没提手淫的事。回家后静养了两天才好了一些。但元气一直难以全部恢复。另一次是在家，恶习之后几小时，左肾巨痛，难以直腰，后到医院检查，大夫说是肾结石，打了一针杜冷丁镇痛，可打完回家我只是感到头发晕，而肾却依然巨痛，多亏母亲用热水瓶为我敷腰，加上吃了一种管结石的药才慢慢好起来。但我深知，如果没有手淫恶习的损身，我不会如此的。手淫的巨大损害使我深刻认识到，必须戒除它！这个认识说来简单，但真正认识到是很难的，它是戒掉手淫的第一步。一旦认识到了，戒除手淫就剩下时间和手段问题了。幸运的是我借鉴了中国抗战和走向富强的方法：不急于求成，坚定目标，坚定信心，树立持久战思想。仔细分析不难得出这样一个结论：我有手淫恶习3年半（1994-1997），恶习非一日养成，也不能希望一日戒除，况且，此时的意志力已经相当薄弱，也不可能很快戒除。当务之急是重树信心。在极度虚弱的身体条件和意志心理条件下重树信心是很难的，手淫的恶果之一就是越虚时性欲（虚火）越盛，但不管怎么样都要在极端困难的条件下逐渐恢复心理意志力，任何时候，哪怕是刚手淫完也务必相信自己一定能最终彻底戒掉这个恶习！我为自己建立了戒禁（为防止别人看到，我在记录中将手淫称做“手禁”）笔记，不一定天天记，但每封取得一些进展时，都要记。详细的记录什么情况下，因为什么又手淫了，总结任何手淫的诱因和有助于戒手淫的各种因素，以及为自己写下戒掉的计划和许多自我勉励、自我激励的话等等。这个笔记是我最终成功的重要因素之一，此外，我还逐渐克服早晨晚起的习惯，这还多亏我家的一只小狗，养它之后，我如果早晨不放它出去，它就会在屋中大便，为此，我终于克服了多年的赖床习惯，减少了一个引起手淫的因素。我又逐渐转移自己的注意力，慢慢转移注意力于正事，有益的事（大家可以自己找适合自己，最容易进入状态的事情关注或做）。说起来容易，那时我真是从地狱中救自己一样，费尽了心思。尤其是应对各种“享受生活”的思想干扰，是要以救自己的决心和毅力不断从反复发作的恶习中反复救自己的。可以说，我的戒手淫之路充满了战斗和反复，但我始终以必胜的信心和决心来激励自己，以“前途是光明的，道路是曲折的”的马克思主义哲学观点（我真的学过和相信这些）来指导自己。与我的计算差不多，我放纵了3年半，又用几乎同样的时间戒除了恶习。最终苦尽甘来了。不过，我现在正在向下一个目标努力：让遗精从一周一次恢复到一月一次，这也是手淫的后遗症。现在已经有进展了。需要说明的是，心理的自救是主要方面，另一方面，也应该对已亏之肾和元气进行补亏…… 以上是我的切身体会，谈的简略。病来如山倒，病去如抽丝，希望大家能以心理增强为主旨，辅以其它必要、科学的手段，坚定信心、不断总结、不断改进，在恶习的不断“复辟”中将它越打越弱，直至彻底消灭！！

作者: ysz0229 时间: 2008-8-12 23:33

看了有点怕！
对于sy我倒是觉得没有这么明显的危害，不过我从来就知道任何事情过度都是不好的，就像抽烟一样，抽烟有害健康也是一直抽的前提下所以sy偶尔一个月一两次OK了，不过我觉得其实最重要的是要经常运动，坚持运动下来，无论是跑步也好，打球，踢球也好，坚持下来，身体就不会差！

作者: maididi1 时间: 2008-8-13 00:47

确实不能过多。

每周一次然后2周然后1月。这样坚持

作者: rickke 时间: 2008-8-13 00:54

感觉楼主应该不完全是sy的原因，以那个频率不应该有这么大的反应啊。应该主要是缺乏锻炼，身体比较虚造成的。从体力消耗来将，作爱的消耗应该更大呀。建议楼主增加锻炼身体。

作者: billy_t85 时间: 2008-8-13 00:56

没办法，习惯了。
感觉从手淫能够放松神经。
很难戒下。但现在也比较少了。

作者: clovejin 时间: 2008-8-13 07:39

楼主没有那么严重吧你反应这么大恐怕是你的肾有问题以后做爱也一样会出现这样的症状

作者: maisui 时间: 2008-8-13 10:57

好厉害啊楼主我也要这样才可以啊！！！太困难了哦！

作者: glh818919 时间: 2008-8-13 11:02

SY有好有坏,就看我们用什么样的态度去面对它,有好有坏,还是要靠自己把握好

作者: sq0527 时间: 2008-8-13 12:31

楼主我跟你一样我也是这情况，你所说的都符合那情况，我现在很苦恼不知道怎么能解除呀

作者: andysdt 时间: 2008-8-13 13:06

我也有这手淫的习惯,想戒掉,但不知道怎么搞,现在我都遗精都很少了

作者: freehawk 时间: 2008-8-13 13:27

色即是空，空即是色，楼主的贪欲太强了，建意楼主，念念经文，清心寡欲，再练练气功，方能强身建体

作者: antusa 时间: 2008-8-13 14:01

其实戒除手淫的方法最简单的是用大量的工作或者其它分散注意力的方式就可以了!你除了手淫平常最有兴趣的事是什么你就做什么不想就好了,长时间一改自然而然的就改掉毛病了!

作者: sunflower79 时间: 2008-8-13 15:02

自己给自己多找一些小目标，不要让自己感觉空虚应该就可以戒除

作者: yxtk001 时间: 2008-8-13 15:04

主要是缺乏锻炼，身体比较虚造成的。从体力消耗来将，作爱的消耗应该更大呀,增加锻炼身体。

作者: 82272048 时间: 2008-8-13 15:48

凡是过频都是不好的事
就是好比东西吃多了肚子也会不舒服`
其实只要注意节制`应该没什么大问题

作者: hyccan 时间: 2008-8-13 15:51

别太多就行了,适度自慰还是对健康有利的.

作者: greenhaha 时间: 2008-8-13 19:46 标题: 强烈同意

楼主所言极是，看了您的帖子，我的身心受到强烈的鼓舞，相信我们不要害怕失败，积小胜利为大胜利，就能成功！谢谢楼主的真情剖白，希望能看到更多人戒手淫的励志帖！

作者: plutoboy 时间: 2008-8-13 20:22

恩　看了身受影响　再也不敢随便ＳＹ了　太吓人了

作者: deepinocean 时间: 2008-8-13 23:10

没这么可怕吧

适度的手印有益健康！

作者: oxcjs 时间: 2008-8-13 23:20

这肯定不是sy造成的，一定是你的身体不行，身体好的话，不会出现这种情况，就当作做爱啦！

作者: arewe 时间: 2008-8-13 23:21

这不是我啦，我虽然也有手淫，但确实也没这么剧烈反应，偶现在都开始戒除手淫了，在网上看到这个感觉更坚定自己的信心，一定要戒除手淫，所以才拿来大家分享下啦

作者: windfeng 时间: 2008-8-13 23:33

好可怕。。。话说，我开始在戒了。。。是说，不能太频繁，一个人看片就会
下定决心要戒掉

作者: 2405783 时间: 2008-8-13 23:53

呵呵.这个就象吸毒一样.有隐. 要坚持啊.和吸毒一样.害身体. 不过这个不要钱.吸毒要钱呵呵.节制点好哦

作者: 春山大哥 时间: 2008-8-13 23:53

什么都不用，有了女朋友或老婆之后，手淫自然好了！

作者: hannibal98 时间: 2008-8-14 00:32

有老婆之后就好啦老婆大人都喂不饱那还有什么子弹去手淫..

作者: chanhui 时间: 2008-8-14 17:50

啊，楼主的频率一周一次，还能这样啊，我觉得是你的肾脏有问题吧，去医院检查一下，我有一东北的哥们，交了女朋友后天天搞，要么就sy，也没见搞成肾结石啊，太夸张了吧

作者: RJGJ111 时间: 2008-8-14 18:08

每周一次不能过多。

然后2周然后1月。这样坚持

估计不长时间就好了。。。

作者: bocfin 时间: 2008-8-14 19:00

其实结婚后，有正常的性生活，这自然就没有了。别担心。

作者: diozz 时间: 2008-8-14 19:13

次数过多的确有害健康，但也没有像楼主说得这样严重。总之这种事情要慢慢来，急不得。

作者: szwang 时间: 2008-8-14 19:33

我觉得这跟个人的生理状况有关，并非对每个人都有害，感到快乐就行。

作者: mxl19970701 时间: 2008-8-15 01:36

楼主说的对，应该要有信心坚持戒除手淫这个习惯，其实就跟戒烟一样，不容易啊

作者: jacky999999999 时间: 2008-8-15 03:39

向楼主学习，我也想戒SY，但是发现好难！

作者: moke19831116 时间: 2008-8-15 08:44 标题: 回复 9楼的帖子

念佛,阿弥陀佛!有空的时候心中默念.要持久.

作者: moke19831116 时间: 2008-8-15 08:47 标题: 背下来,对邪淫有帮助,你可以试着念十遍看一下

<<大佛顶首楞严经四种决定清净明诲>>

佛告阿难。汝常闻我毗奈耶中，宣说修行三决定义。所谓摄心为戒，因戒生定。因定发慧。是则名为三无漏学。　　阿难。云何摄心我名为戒。若诸世界六道众生，其心不淫，则不随其生死相续。汝修三昧，本出尘劳。淫心不除，尘不可出。纵有多智，禅定现前。如不断淫，必落魔道。上品魔王、中品魔民、下品魔女、彼等诸魔，亦有徒众。各各自谓成无上道。我灭度后末法之中，多此魔民，炽盛世间，广行贪淫，为善知识，令诸众生落爱见坑失菩提路。汝教世人修三摩地，先断心淫。是名如来先佛世尊，第一决定清净明诲。是故阿难。若不断淫修禅定者，如蒸砂石，欲其成饭，经百千劫，只名热砂。何以故？此非饭本，砂石成故。汝以淫身，求佛妙果。纵得妙悟，皆是淫根。根本成淫，轮转三涂，必不能出。如来涅槃，何路修证。必使淫机身心俱断，断性亦无，于佛菩提斯可希冀。如我此说，名为佛说。不如此说，即波旬说。　　

阿难。又诸世界六道众生，其心不杀，则不随其生死相续。汝修三昧，本出尘劳。杀心不除，尘不可出。纵有多智，禅定现前。如不断杀，必落神道。上品之人，为大力鬼。中品则为飞行夜叉诸鬼帅等。下品当为地行罗刹。彼诸鬼神亦有徒众。各各自谓成无上道。我灭度后末法之中，多此鬼神，炽盛世间，自言食肉得菩提路。阿难。我令比丘食五净肉。此肉皆我神力化生，本无命根。汝婆罗门，地多蒸湿，加以砂石，草菜不生。我以大悲神力所加，因大慈悲假名为肉，汝得其味。奈何如来灭度之后，食众生肉，名为释子。汝等当知。是食肉人，纵得心开似三摩地，皆大罗刹，报终必沉生死苦海，非佛弟子。如是之人，相杀相吞，相食未已，云何是人得出三界。汝教世人修三摩地，次断杀生。是名如来先佛世尊，第二决定清净明诲。是故阿难。若不断杀修禅定者，譬如有人自塞其耳，高声大叫，求人不闻，此等名为欲隐弥露。清净比丘及诸菩萨，于歧路行，不蹋生草，况以手拔。云何大悲，取诸众生血肉充食。若诸比丘，不服东方丝绵绢帛，及是此土靴履裘毳，乳酪醍醐。如是比丘，于世真脱，酬还宿债，不游三界。何以故？服其身分，皆为彼缘。如人食其地中百谷，足不离地。必使身心，于诸众生若身身分，身心二涂，不服不食，我说是人真解脱者。如我此说，名为佛说。不如此说，即波旬说。　　

阿难。又复世界，六道众生，其心不偷，则不随其生死相续。
汝修三昧，本出尘劳。偷心不除，尘不可出。纵有多智，禅定现前。如不断偷，必落邪道。上品精灵、中品妖魅、下品邪人，诸魅所著。彼等群邪，亦有徒众。各各自谓，成无上道。我灭度后，末法之中，多此妖邪，炽盛世间，潜匿奸欺，称善知识。各自谓已，得上人法。诱惑无识，恐令失心。所过之处，其家耗散。我教比丘，循方乞食，令其舍贪，成菩提道。诸比丘等，不自熟食，寄于残生，旅泊三界，示一往还，去已无返。云何贼人，假我衣服，裨贩如来。造种种业，皆言佛法，却非出家，具戒比丘，为小乘道。由是疑误，无量众生，堕无间狱。若我灭后，其有比丘，发心决定，修三摩地，能于如来，形像之前，身然一灯，烧一指节，及于身上，爇一香炷。我说是人，无始宿债，一时酬毕，长揖世间，永脱诸漏。虽未即明，无上觉路。是人于法，已决定心。若不为此，舍身微因，纵成无为，必还生人，酬其宿债。如我马麦，正等无异。汝教世人，修三摩地。后断偷盗，是名如来。先佛世尊，第三决定，清净明诲。是故阿难。若不断偷，修禅定者，譬如有人，水灌漏卮。欲求其满，纵经尘劫，终无平复。若诸比丘，衣钵之余，分寸不蓄。乞食余分，施饿众生。于大集会，合掌礼众。有人捶詈，同于称赞。必使身心，二俱捐舍。身肉骨血，与众生共。不将如来不了义说，回为己解，以误初学。佛印是人得真三昧。如我所说。名为佛说。不如此说，即波旬说。　　

阿难。如是世界六道众生，虽则身心无杀盗淫，三行已圆，若大妄语，即三摩地不得清净，成爱见魔，失如来种。所谓未得谓得，未证言证。或求世间尊胜第一。谓前人言，我今已得须陀洹果，斯陀含果，阿那含果，阿罗汉道，辟支佛乘，十地地前诸位菩萨。求彼礼忏，贪其供养。是一颠迦，销灭佛种。如人以刀断多罗木。佛记是人永殒善根，无复知见。沈三苦海，不成三昧。我灭度后，敕诸菩萨及阿罗汉，应身生彼末法之中，作种种形，度诸轮转。或作沙门白衣居士，人王宰官，童男童女，如是乃至淫女寡妇，奸偷屠贩，与其同事，称赞佛乘，令其身心，入三摩地。终不自言，我真菩萨，真阿罗汉，泄佛密因，轻言末学。唯除命终，阴有遗付。云何是人，惑乱众生，成大妄语。汝教世人，修三摩地，后复断除诸大妄语。是名如来，先佛世尊，第四决定，清净明诲。是故阿难。若不断其大妄语者，如刻人粪为栴檀形，欲求香气，无有是处。我教比丘，直心道场，于四威仪，一切行中，尚无虚假。云何自称，得上人法。譬如穷人，妄号帝王，自取诛灭。况复法王，如何妄窃。因地不真，果招纡曲。求佛菩提，如噬脐人，欲谁成就。若诸比丘，心如直弦，一切真实，入三摩地，永无魔事。我印是人，成就菩萨，无上知觉。如我所说，名为佛说。不如此说，即波旬说。

<<大佛顶首楞严经四种决定清净明诲>>-宣化上人讲解

阿难，为什么我说摄心为戒呢？因心为戒本，若能摄住，制伏一处，就是持戒。若不能制伏而放纵之，就是破戒。
假若所有一切世界六道众生，他们没有淫欲心，就不会随生死流转，而能断生死流。
你发心要修正定，目的在超出尘劳，脱离生死，但淫欲心不断，是绝对不可能的。因淫欲心就是尘劳，不要说有淫欲行为，就是连淫欲的念头亦是尘劳，怎能开悟成佛？现在一般邪知邪见的人，又想开悟成佛，又放不下淫欲，这是最可怜。虽佛在世，亦不能救他们！
纵然有智慧，修禅定得到轻安境界，假如不断淫欲心，必定会落魔道。上品为魔王，中品为魔民，下品为魔女。魔女生得十分漂亮，但十分卑鄙。有智慧者千万要注意，要小心！不要误了自己的前途，聪明反被聪明误，一失足成千古恨！
他们这一般邪魔，亦有很多徒众，不知惭愧，大家都自认为已成佛，成了无上大道。
佛在世时已先说：“我灭度后，末法的时候，到处都充满这般魔民，好像火一样的旺盛。”专讲贪欲邪淫，正对一般无知青年的机，臭味相投，互相赞叹，反认为自己是善知识，终令无知的众生，堕落爱欲邪见深坑，失却菩提大道的正路。
你教导世人，欲修正定，必定首先要废除淫念，这是如来，及过去所有一切诸佛，第一个决定，一点不能改变的清净明白教诲。这是四种清净明诲，佛教徒一定要遵守。
有淫念必落魔道，因为这样，如果不断淫念，而修禅定，就一边修，一边漏。要开悟而离不开淫欲，这就好像蒸沙石，想要它成为白饭，经过百千劫，依然只可叫热沙，为什么呢？因为沙石不是米，不是饭的原料！
若是以淫欲之身，要求证得妙觉佛果，纵然得到微妙的开悟，亦只是从淫根所发之淫欲种子。根本已是淫欲，那一定会堕落三途，地狱、畜生、饿鬼，轮转生死不能出离。这时候，人身尚不可得，试问从哪一条路来修证如来妙果？
必定要连淫机，即最微细之淫念，亦即无明都断了。这时清净无染，一念不生，身和心都断除，连断性断影都没有，就如息机归寂然，诸幻成无性。这样才有希望证到无上觉道。
照我这样说，才是佛说，不照我这样说，就是魔王说。

阿难，又世界上六道的众生，天、人、阿修罗、畜生、饿鬼、地狱，如果他们能不起杀心，就可以不随轮回流转，不随生死业报相续。
想修正定，本意是要超出尘劳，如果杀心不能除掉，就不能跳出尘劳。
纵然有多少智慧，指世间智慧，即世智辩聪。修禅定有功夫，得到境界现前，但如不断杀业，必定堕落神道。上品之人就成为大力鬼，即是天行夜叉，中品为飞行夜叉，诸鬼神，如山林城隍等，下品就为地行罗刹，即啖人精气的罗刹鬼。
这般鬼神，亦有很多徒众，大家都夸张自己已经成了无上道的果位。
将来我灭度后，末法时期，有很多这种鬼神，好像火一样的旺盛，充满世间，他们亦修道，但不能断杀，还对人夸说，食肉亦可开悟，可得菩提正路。好像一般人说：酒肉穿肠过，佛在心里头。这真是狂言妖言邪说惑业！
阿难，众生肉是不可食的，我只是教出家人，可以食点五净肉：即不见杀、不闻杀、不为我而杀、自死肉、鸟残肉。这五种肉是我以神通之力化生，本来没有命根，亦因你们婆罗门所居的地方，天气过于潮湿，又多沙石，不能够种果菜，连青草都不能生，故我用大悲神力，幻成这五净肉，使你们得食，奈何在我灭度后，一般不肖之徒，居然食众生之肉，还敢自称是释子呢？
你们应当知道，食肉的人，纵然得到心开，亦只是暂时境界，似乎是有点定力，但这都是大罗刹之类，等到福报享尽，必定沉落在生死苦海中，不是佛的弟子。这样的人，既然互相杀害，互相食啖，没有了期，又怎么会跳出三界呢？
你要教导修正定的人，一定要先断淫心，次断杀生，因食肉杀生就失去大悲种子，不能成佛。故戒杀是如来以及先世一切世尊，第二个决定，一点不能改变的清净明白教诲。
所以，阿难啊！假如不断杀业而修禅定，等于自塞其耳，高声大叫，想要别人听不到，岂有这种道理？这正是掩耳盗铃，欲隐弥彰而已！
持戒清净之出家人，及诸大菩萨，在分歧小路上往来，亦不愿意踩踏青草，何况用手去拔？为什么自称为大慈大悲的人，还要吃众生的血肉，来滋养自己的身体呢？
假如有诸出家人，不穿东方中国之丝绸绢缎，蚕丝所造之丝缎，及天竺国的皮靴、狐裘鸟毛、禽兽羽皮制之衣履，及不食乳酪醍醐，这些出家人是真正能解脱，既还清他们的宿债，不再浪荡三界了。
什么缘故呢？因为穿着畜生的皮毛，便是和他们结了不解之缘。好像劫初时候，有色界（光音天）的天人，飞行至世上，见地上有地肥，十分美味可口，便叫天人都来尝食。可惜食后便不能再飞行，后来地肥吃完了，便食地中所生的百谷，食后双脚就不能离地。
修道的人，必定要身和心，对于众生的身中肉、身上皮，都不穿不吃，甚至连吃肉穿皮的念头都没有，那么，我承认这个人是真正得到解脱，这是因为已经和三界众生的缘都断绝关系。

照我这样说，才是佛说。不照我这样说，便是魔王所说。
参考资料：摘自宣化上人讲述《大佛顶首楞严经浅释》

作者: pk001034feng 时间: 2008-8-15 09:02

天啊，我现在每天都有SY，连续两年了，我的肾开始疼了，这几天还好疼，我该怎么办

作者: smbfxb 时间: 2008-8-15 11:47

手淫是一种坏习惯，而我沉迷其中，戒手淫得先戒心，戒心先戒目，好难啊，我生体不行了

作者: 色拉油100 时间: 2008-8-15 12:27

老兄自己的身体素质太差，以前一个朋友几乎天天移精，骨瘦如柴，太可怜了！

作者: moke19831116 时间: 2008-8-15 14:06 标题: 回复 37楼的帖子

念佛就是转移你的注意力,手淫就是一直想不能控制.念佛了,就会把思想拉回来.慢慢的就好起来了,要坚持体育锻炼!

作者: m2mspring 时间: 2008-8-15 15:25

受教，最近挺厉害的，以后坚决不来这个了。

作者: smw8692 时间: 2008-8-15 23:00

其实手淫是一种正常的生理现象没什么可怕的，就怕自己的思想负担加重

作者: kuiman0325 时间: 2008-8-15 23:09

这一段几乎两天一次，有时甚至一天两次，老想着这是最后一次了，可就是戒不掉，不过我还没有楼主说的情况。

作者: pacojh 时间: 2008-8-15 23:15

我也有这手淫的习惯,想戒掉,但不知道怎么。。。。

作者: jjtjm 时间: 2008-8-16 01:43

你反应这么大恐怕是你的肾有问题以后做爱也一样会出现这样的症状

作者: a1543001 时间: 2008-8-16 02:20

听君一席话胜读十年书！我都手了10年了，虽然表面看起来还很健壮可是自己身体自己知道啊，第一次的时候都不知道怎么回事，看了本黄书没后来就流出浓来了，当时真的吓坏我了，但当时感觉好爽啊，JJ一下一下的蹦着，蹦的特别有力。后来经常手了，次数越来越多也越来越频繁，最后都快没什么感觉了，有时候手完了都会觉得肾特别难受好像空了一样，现在觉得后悔极了。真想能在找会当时一射JJ就腾腾跳的感觉啊

作者: 杨永军 时间: 2008-8-16 03:56

楼主也算是比较特殊的了.其实你想想,手淫跟做爱有什么不同?都是精液出来.

作者: vbaby 时间: 2008-8-16 11:20

对于sy我倒是觉得没有这么明显的危害，不过我从来就知道任何事情过度都是不好的，就像抽烟一样，抽烟有害健康也是一直抽的前提下所以sy偶尔一个月一两次OK了，不过我觉得其实最重要的是要经常运动，坚持运动下来，无论是跑步也好，打球，踢球也好，坚持下来，身体就不会差！

作者: jac108 时间: 2008-8-16 11:52

关键是不要频率太密,适当时自慰下我认为也无什么关系!

作者: dddddccccc 时间: 2008-8-16 14:47

又点害怕了都，我也想戒啊，但是很不容易
慢慢来吧

作者: 7766769 时间: 2008-8-16 14:58

感觉从手淫能够放松神经！不过听你这说我都拍了！

作者: 7766769 时间: 2008-8-16 15:00

还是感谢版主的分享！日让我又会了一样动西！谢了

作者: moke19831116 时间: 2008-8-16 16:15

远邪十法

1. 清心地--于平时防犯淫念的生起，一起念即予觉断。
2. 守规矩--洁身自爱，做事正正当当。
3. 敬天神--神目如电，随时察人善恶，不可因我们俗眼不见，即谓无鬼神，以致作奸犯法。
4. 养精神--精气不露泄，必能神充气足，灵智清朗，所作皆正，而不涉邪径。
5. 目不邪视--心正目正，心邪目邪，一切邪书、邪画、令人迷乱之事，皆不去观看。
6. 戒谈淫秽--好谈淫秽，心已有邪，若再受诱，必致败行。故当戒之，以免邪思缠绵。
7. 烧淫书--邪书流毒人心，阴受其害而不自知。欲杜淫邪，一见淫书即刻焚毁，救己亦救人。
8. 省房事--夫妻伦常虽不可废，但于诸神降鉴及气候变化种种禁忌，亦当遵守不犯。
9. 勿晚起--晚起精神昏散，易受诸邪所侵。而早起能使人神清气朗，身心俱爽。
10. 劝共戒--邪淫最易败风俗遭祸殃，人人戒守，风俗淳美，社会安定。
邪淫一事，因贪片刻之欢，以致害人又害己，所以善人不二色，常视老者如母，长者如姐，
少者如妹，幼者如女，并常想此十二害，又守定远邪之法，故能终身不犯，常获善庆。

作者: lxy5885678 时间: 2008-8-16 16:23

感谢楼主分享他的经验，个人认为手淫这东西还是能戒就戒，否则要有个度

作者: longma9542 时间: 2008-8-16 16:56

学习了，谢谢楼主精彩好文，一颗红心献上，性爱经验！

作者: destiny 时间: 2008-8-16 17:17

我也觉得过多的SY是不健康的
但就是有点难戒
由于现在身体也有点差了
不得不正式这个问题

作者: maqylei 时间: 2008-8-16 17:26

从楼主的戒手淫体会可以看到楼主是个意志力坚强的人，我几次想借掉都没有成功，或许楼主的一些方法会有用。借鉴一下

作者: lami 时间: 2008-8-16 18:39

手淫其实偶尔是没有害处的，你要是可而致就可以了

作者: zero1940 时间: 2008-8-16 18:57

好像没楼主那样严重吧),每周SY+ML四次左右也没楼主说的这么严重呀

作者: 591MM 时间: 2008-8-17 00:39

戒除手淫这么难啊还是不要的好找个老婆自然就不会有的啦

作者: nestorlee 时间: 2008-8-17 00:44

呵呵，楼主真是好心人啊！完全可以用写小说了。
经验值得借鉴。

作者: zary 时间: 2008-8-17 01:52

文章写的太夸张了。正常ml多一些都不会变成这样。很成疑问。

作者: mao68769156 时间: 2008-8-17 02:16

只要有了老婆谁还会手淫啊，这就叫饱汉子不知饿汉子饥，饥什么，性饥渴

作者: luolila 时间: 2008-8-17 04:20

我也很喜欢手淫,最喜欢用的是苦瓜挖空了然后手淫,让我无法自拔,我也想戒.
谢谢楼主这样的指点/

作者: dsico 时间: 2008-8-17 05:25

手淫没楼主说的那么严重啊，楼主可能太过频烦了

作者: moke19831116 时间: 2008-8-17 10:03 标题: 介绍大家个网站

http://bbs.*****.org/

作者: 恒河猴 时间: 2008-8-17 11:12

什么事情都有个度量不是说什么就是好什么就是坏的啊~

作者: 火箭3号 时间: 2008-8-17 12:37

不知道是不是以前飞机打的多了，现在做爱时间不是很长

，现在应该怎么办？我可不想上医院，感觉好没面子。

作者: hehe2946 时间: 2008-8-17 14:41

额手淫的确对身体不好哦
还是需要转移注意力好一点

作者: 当男优做俯卧撑 时间: 2008-8-17 14:45

专家建议sy次数=1-2次/月，但是这位看来是太多太频繁，自己身体又无法符合，才造成的，俗话说：物极必反

作者: dyles 时间: 2008-8-18 18:28

太赫人了吧，没必要这样咯，感觉你都有强迫症了

作者: yunxicun 时间: 2008-8-18 21:44

完全靠意志,不过为什么要手淫呢?家里的煮饭婆没空吗?还是已经没兴趣了

作者: 2119629 时间: 2008-8-18 22:54

心理上的愉悦肯定需要生理上的付出，我是有切身感受的，每次手淫之后都浑身乏力，我现在也正努力戒除

作者: 子曰爽乎 时间: 2010-2-15 16:49

手淫有什么不好？你们没有听说过吗：手淫是上帝的产物！

作者: cjxstar 时间: 2010-2-15 18:50

看来楼主手淫的反映真的很大，不过一般人手淫过度也会对身体造成很大的损耗的，在可以的情况下，还是尽量减少手淫的频率和次数，转向正常的男女间的性事，我想，这方面真的也是适当就好，也不用说要一禁到底！

作者: dlutzheng 时间: 2010-2-15 19:37

楼主的感人事迹啊。我觉得手淫这东西因人而异吧。楼主的问题不能全归到手淫上面，也跟体质有关。多锻炼。不过还是很佩服楼主的精神。支持。呵呵呵。楼主的经验也值得同志们学习。

作者: exlong 时间: 2010-2-15 19:38

不管sy不sy，身体都是本钱，所以希望各狼友都能坚持锻炼，还有我认为要治疗sy的话，最好的办法就是分散注意力，还真是饱暖思淫欲呀，每天上班如果累死累活，我看你还有没有心情sy，给你个大活人，我看你都没兴趣ml。

作者: cs4kidd 时间: 2010-2-15 19:39

LZ的毅力确实不错值得钦佩但是说实话SY的危害没你想的这么大国内对这个的认识还是不够科学

作者: zhendugu 时间: 2010-2-15 20:14

又是一个脑子被驴踢过的佛教徒，天涯上这种戒淫的帖子已经够多了，还特意来这里发，建议您挥刀自宫算了，何必自苦？

作者: jianhua123 时间: 2010-2-15 20:48

诶也是呀可能我的环境老是我一个人现在不弄一下睡觉都难

作者: 火印 时间: 2010-2-15 21:12

LZ手淫时间估计没有那么短，要不是你身体有问题，就是你手淫时间太长太频繁。。。

作者: zw1122003 时间: 2010-2-15 22:27

很多人都有SY的问题，正确的看待吧，好与坏都有，适度就好。

作者: zjwym12 时间: 2010-2-15 22:52

没办法，习惯了。感觉从手淫能够放松神经。很难戒下。但现在也比较少了。

作者: wuyujian0 时间: 2010-2-15 22:56

貌似我也SY成病了！~我可不想脱发啊~得学学楼主了

作者: caivanjayvic 时间: 2010-2-15 23:01

楼主，你的毅力可嘉啊，我看了也有启发了。唔。减少sy次数，加强锻炼，才能强已造人啊

作者: baggiozhou_218@ 时间: 2010-2-15 23:04

写的好真实,搂主戒手淫应该和戒毒难度差不多了,主要是大家空虚不是?如果有女朋友解决生理问题,手淫频率自然减少...

作者: cdtfduoxienia 时间: 2010-2-15 23:13

我想问一下，手淫什么频率叫过度啊，我一周2次不知道要不要紧？

作者: abc354215 时间: 2010-2-15 23:36

我也有手淫的习惯,我现在都不知道该怎么戒掉,意志力不够.所以要提高意志力

作者: zph102 时间: 2010-2-15 23:45

有女友何必手淫，我之前有女友的时候从来不，分开了，有继续了，但是频率比较少

作者: shangdan 时间: 2010-2-15 23:49

看了这篇文章有点害怕啊走最多的时候是一天2次平均一星期 1-2次希望不要出问题啊以后要注意了

作者: shangdan 时间: 2010-2-15 23:50

看了这篇文章有点害怕啊我最多的时候是一天2次平均一周是 1-2次希望不要出什么问题啊以后要注意了

作者: charlesholy 时间: 2010-2-16 00:00

运动运动，转移思想，提提肛。关键在于少往这方面想。

作者: ufo2638221oo 时间: 2010-2-16 20:10

说的好，但是戒掉还是很难的，得慢慢减少次数，然后到最后的戒掉，说的容易做起来难，靠自觉吧

作者: 520522 时间: 2010-2-16 20:16

谢谢楼主很实用的方法以后可以试试看谢谢

作者: 天使123456 时间: 2010-3-16 19:19

确实不能过多。

每周一次然后2周然后1月。这样坚持

作者: ctmhl 时间: 2010-3-16 19:41

呵呵，相信很多人都像你这样的，不过又有多少人能戒掉呢，很少很少

作者: ninaibi123 时间: 2010-3-17 00:47

楼主是身体原因吧，我SY都有8 ，9年了，一星期2到3次也没像你这样，

作者: ewrsc 时间: 2010-3-17 01:03

一步一步来，要能控制自己的欲望，多锻炼身体。

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