Sroc

现在是寒冬季节，请问前列腺该怎么保健？？

nnwwjj

这个我也想知道，同楼主一起等待专家回答！

亲一下下

1.保持清洁：专家建议多穿通风透气散热好内裤。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。 　　
    2.防止受寒：春冬季节天气寒冷，因此应该注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的发生；不要久坐在凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。 　　
    3.按摩保健：可以在临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的。操作如下：取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴（肚脐）上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，一共100次。完毕换手做同样动作。肚脐的周围有气海、关元、中极各穴，中医认为是丹田之所，这种按摩有利于膀胱恢复。

本帖最近评分记录

• 梦中雪飞 金币 +4 不管你是否接受 红包敬上！ 2012-1-30 22:56

达斯摩罗

您说的第三点按摩保健，对预防前列腺增生有帮助吗

天涯天涯天涯

3楼说的第三点按摩保健，对预防前列腺增生有帮助

baivj

年轻人多做仰卧起坐每天6组，12下/一组，缩肛提臀每天6组，12下/一组

有助于男性器官（肾脏、前列腺）的保健和治疗

排球小将

做仰卧起坐还是有用的，我每周跑步四天，每次跑5000米，对性能力帮助很大，但是对前列腺的作用就不知道了。

烧心

天冷了以后人体机能下降 然后更加懒得动 确实觉得退化了很多 特别爱在家里赖着 老坐着就对前列腺非常不好！要坚持锻炼 然后对前列腺的保健可以做做私功 就是比如等车的时候 电视的时候 睡前起床后 或者上网的时候都可以 一边做这些事情一边提肛 主要是坚持

prontosil

可以尝试按摩前列腺，冬天可能会麻烦一点。采用跪姿或者仰卧姿势，用医用一次性手套润滑后将食指伸入肛门，约在前壁距离肛门口两节手指处食指指肚可触及前列腺，用手指轻轻打转，即可起到按摩作用。有另一半帮你的话可能更方便！

liuxiaini

有用吗？楼上的，我也害怕得那些劳什子病啊，试试看了再说。