房事后腰酸浑身没劲的进来

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1楼大中小发表于 2010-7-11 08:08 只看该作者

房事后腰酸浑身没劲的进来

如何让你房事后不再累
很多男性都有这样的感受，性生活之后总觉得身体很沉，很酸，有种排解不了的疲倦感，甚至第二天都无法完全恢复。如果再缺少锻炼，这种感觉会更加强烈。渐渐地，他们就会对房事产生恐惧感，从而引发夫妻矛盾。

　健康专家撰文指出，做爱后抱怨疲劳的人，大多有身体偏瘦、压力大、神经质、低血压、内脏下垂等特征，一旦射精，体力就很难恢复，疲惫感较强烈。这是因为性爱后男性脑脊髓会出现暂时性的松弛，让人产生疲劳的感觉。这个松弛的时间，会依年龄和身体状况不同而不同，通常年轻人比40岁以上的中年人恢复得快，经常运动的人比虚弱的人恢复得快。

　　专家建议，男性不妨在性爱过后、睡觉之前做做伸拉脊背的运动，以增强脊髓神经的运动功能，能够促进疲劳感的消失。抻拉背部的动作很简单：首先站直身体，双手扶住某固定物以保持身体平衡，然后仰头让后背向后尽量弯曲，臀部向后上方挺起，将注意力集中于后颈部和背肌，以自己能感到腰椎、背部有舒畅的抻拉感为宜。或者背部挺直，双手伸直，尽量向上举，感觉像在把自己向上拔。

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yl2012

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2楼大中小发表于 2010-7-11 15:30 只看该作者

我还好啦，基本没什么不适的感觉，倒是老婆累的起不来了

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87679017 该用户已被删除	3楼大中小发表于 2010-7-11 16:34 只看该作者 0 还好拉倒是老婆每次都很累的样子看看有没有别的方法
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香奈儿的笑忘

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4楼大中小发表于 2010-7-11 17:04 只看该作者

出现这种情况可以吃些六位地黄丸和五子好好调养一段时间

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atonal111

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5楼大中小发表于 2010-7-11 17:34 只看该作者

这种情况还很少出现，基本都是工作太累，回家ML后会有，不过睡一觉就没什么问题了

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6629585

Ban to Visit(禁访)

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6楼大中小发表于 2010-7-11 18:03 只看该作者

杯具！
LZ我每次做完之后也这样子的呢！

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woaixf 该用户已被删除	7楼大中小发表于 2010-7-11 18:06 只看该作者 0 原来如此，以后要加倍注意了，好好保养身体
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鱼无敌该用户已被删除	8楼大中小发表于 2010-7-11 18:09 只看该作者 0 楼主你的这个方法有用吗，看是不只本啊是不》
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sisqqsis

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9楼大中小发表于 2010-7-11 18:33 只看该作者

还是多休息吧，没事的时候跑跑步，多锻炼一下，增强体制

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liyi0000 该用户已被删除	10楼大中小发表于 2010-7-11 19:05 只看该作者 0 出现这种情况可以吃些六位地黄丸和五子好好调养一段时间
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